Стефані Майєр: як "сутінкова мама" схудла на 51 кілограм?

Домогосподарка Стефані Майєр прокинулася знаменитою після того, як була опублікована перша книга саги «Сутінки». До слави, яка звалилася їй на голову, Стефані була явно не готова: на червоних доріжках новоявлена ​​письменниця почувала себе не дуже комфортно, сором'язливо посміхалася і ретельно вибирала ракурси, що приховували її пишні форми. Набрала зайву вагу жінка після народження трьох синів.

На прем'єрі останньої частини фільму в листопаді 2012 року письменниця вразила шанувальників фантастичним перевтіленням: від боязкої товстунки не залишилося і сліду. За два роки роботи над собою Стефані позбулася 51 кілограма. В цьому їй допомогла дієта.

Допомогла знаменитості саме японська дієта. Це диво японської клініки "Яекс". Родзинка цієї дієти в тому, що протягом 13 днів організм переходить на великі обороти роботи. За короткі терміни дієта регулює обмін речовин в організмі, перебудовує його на інший ритм роботи. Творці гарантують хороший результат принаймні на 2-3 роки.

Умови: протягом 13 днів не можна вживати цукор, сіль, алкоголь, борошняні та кондитерські вироби. Між прийомами їжі можна без обмежень пити мінеральну або кип'ячену воду. Дієту слід вживати точно не змінюючи її послідовності, оскільки тільки в цьому випадку відбувається зміна обміну речовин.

Раціон перших 5-ти днів є обов'язковим. далі ви можете радитися із дієтологом.

день 1
Сніданок: чорна кава.
Обід: 2 яйця круто, салат з вареної капусти з рослинним маслом, стакан томатного соку.
Вечеря: риба смажена або варена.

день 2
Сніданок: чорна кава, сухар.
Обід: риба смажена або варена, салат з овочів, капусти з рослинним маслом.
Вечеря: 100 грам вареної яловичини, стакан кефіру.

день 3
Сніданок: чорна кава, сухар.
Обід: 1 великий смажений кабачок в рослинному маслі.
Вечеря: 2 яйця в круту, 200 грам вареної яловичини, салат зі свіжої капусти з рослинному маслом.

Читайте також про інші ідієти.

день 4
Сніданок: чорна кава.
Обід: 1 сире яйце, 3 великих варених моркви з рослинним маслом, 15 грам твердого сиру.
Вечеря: фрукти.

день 5
Сніданок: сира морква з соком лимона.
Обід: риба смажена або варена, склянка томатного соку.
Вечеря: фрукти.

За матеріалами "Популярные диеты".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Як зберегти романтику після народження дітей?
  
• Як батькам реагувати на дитячі страхи?
  
• Запечена фритата з овочами і сиром
  
• Курячі ніжки в тісті
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чай і шоколад допомагають схуднути

Дієта для мами | 08:30, 19.04.2025

Чай, шоколад і буряк допомагають схуднути та уповільнити старіння завдяки поліфенолам.

Відчуття голоду сповільнює процес старіння

Харчування | 12:10, 13.04.2025

Дослідження, проведене вченими з Мічиганського університету в США, виявило, що саме відчуття ненаситного голоду може викликати омолоджуючий ефект періодичного голодування, без фактичного голодування.

Дієтологи назвали овочі, які потрібно прибрати з раціону, якщо не хочете великого живота

Харчування | 08:30, 12.04.2025

Овочі зазвичай вважаються основним продуктом будь-якої збалансованої дієти, і ви будете здивовані, дізнавшись, що навіть ці, здавалося б, здорові продукти потенційно можуть сприяти появі жиру на животі. Давайте поговоримо про зв’язок між овочами та ж

5 заборонених продуктів для мами при схудненні

Дієта для мами | 10:30, 09.04.2025

Червоне м’ясоЯловичина, баранина або свинина містять велику кількість білка, який необхідний для схуднення. Але вони також багаті жиром і калоріями. Тому рекомендується уникати цих видів червоного м’яса і замінити його більш здоровим білим м’ясом – к

Чи допомагає кава з лимоном у схудненні?

Дієта для мами | 00:30, 09.04.2025

Споживання кави з лимоном є ідеальним засобом для боротьби із зайвою вагою.

Нове дослідження про інтервальне голодування підтвердило його ефективність

Дієта для мами | 01:20, 01.04.2025

Докази позитивного впливу інтервального голодування продовжують накопичуватися: нове дослідження показало, що для людей із ожирінням цей підхід сприяє додатковій втраті ваги та покращенню регуляції деяких ключових процесів організму. Команда дослідни

Чому ви не можете наїстись?

Дієта для мами | 08:30, 21.03.2025

Багато людей стикаються з проблемою постійного відчуття голоду, навіть після повноцінного приймання їжі. Чому ви не можете наїстися навіть коли потужно поїли?

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: