Знаменитість - фанат швидкого схуднення. Її улюблена дієта - капустяна. Протягом 7 днів можна їсти капустяний суп з фруктами, овочами, рибою і куркою. Кажуть, так можна скинути до 4,5 кг щотижня, так як суп заповнює шлунок, а отже, втамовує голод. До того ж вважається, що капуста сприяє спалюванню жирів. Як це впливає на здоров'я? Через тиждень після початку дієти організм починає використовувати в якості пального білки. А це означає, що ви втрачаєте не жир, а м'язову масу. До того ж порушується обмін речовин.
То чи має така дієта якісь плюси?
- Дієтичні продукти (тобто суп, фрукти, овочі і соки) можна їсти в необмеженій кількості.
- Ця дієта ефективна - за тиждень дійсно можна скинути вищевказану вагу.
- Вона підходить для невеликої «чистки» організму. Якщо потрібно скинути декілька випадково набраних кілограмів, цілком можна використовувати цю дієту.
Читайте також про дієту Марини Олександрової.
Мінуси
- Втрачені кілограми - не жир. Дієта низькокалорійна, а значить, організм буде витрачати не жирові, а вуглеводні запаси, тобто рідина.
- Дотримання капустяної дієти не допоможе вам змінити звичну харчову поведінку. А як тільки ви почнете харчуватися як звичайно, вуглеводні запаси повернуться на місце.
- Ця дуже нудна дієта, а значить, вона вимагає великої сили волі - не кожній вдається протриматися до кінця.
За матеріалами "JustLady.ru".
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: дієта, знаменитості, схуднення
Цікаво також:
Новини по темі
3 види горіхів, які корисні для мами
Харчування | 07:40, 19.04.2024
Що їсти жінкам після 60 років, щоб залишатися стрункими?
Дієта для мами | 11:20, 17.04.2024
Як мамі їсти пельмені і не товстішати?
Харчування | 09:30, 17.04.2024
Корисні перекуси для стрункої талії
Дієта для мами | 14:50, 15.04.2024
Чому мамі не можна часто їсти борщ?
Харчування | 09:30, 14.04.2024
Фітнес-тренер розвіяв міфи про вживання води під час дієти
Дієта для мами | 01:20, 14.04.2024
Дієтологиня розповіла, чому мамі не можна пропускати сніданок
Харчування | 11:20, 11.04.2024