Дієта Оксани Федорової: як худне найкрасивіша жінка світу?

Adoption
Date
  • 6564 Переглядів
Відома телеведуча, екс-наречена "золотого голосу" Росії і просто чарівна жінка "Міс Всесвіт", Оксана Федорова чесно зізнається, що підтримувати стрункість після пологів їй дуже складно: зайва вага збільшується швидко, а позбавлятися від неї доводиться з великими труднощами. Одними голодуванням хорошого результату домогтися дуже складно, тому Оксана не нехтує фізичними навантаженнями.

Дієта Оксани не є дуже складною. Насамперед, знаменитість давно розпрощалася з продуктами, від яких швидко набирає вагу: це картопля, макарони, свинина, солодощі, тощо. Дієтологи називають такі продукти простими вуглеводами і солідарні із зіркою в тому, що від них дійсно відбувається швидке збільшення ваги.

lllllllllllllllllllllllll.jpg

Сніданок Оксани Федорової насичений білками, але в той же час дуже легкий. Це сир (зазвичай знежирений) і фруктовий йогурт. Якщо виключити сніданок взагалі, то до обіду прокидається величезна потреба в їжі і стриматися від чого-небудь понад-калорійного, ставати неможливо. На обід зірка рекомендує їсти суп і будь-який овочевий салат, а на вечерю дозволяє собі трохи нежирного відвареного м'яса і тушковані овочі як гарнір до нього. Солодке Оксана замінює сухофруктами, горіхами і родзинками, а здобу і хліб не їсть взагалі.

llllllllllllllll.jpg

Читайте також про дієту Валерії.

Ще один спосіб схуднення, зелена дієта, якої дотримується Оксана Федорова, дозволяє за 2 тижні скинути до 5 кілограмів. Порадила цей метод екстреного схуднення Оксані її подруга, відома співачка Крістіна Орбакайте, яка завжди знаходиться в прекрасній формі. Суть дієти полягає в тому, що їсти можна тільки зелені продукти: зелені яблука, виноград, листя салату, ківі, кабачки, перці, огірки тощо.

За матеріалами "Postroineem.ru".

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: дієта, знаменитості, схуднення, пологи


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать ві

    Дієта годуючої мами – необхідність чи застаріла практика?

    Дієта для мами | 10:30, 01.08.2025

    Компоненти грудного молока синтезуються безпосередньо в молочній залозі або проникають з крові матері. Більшість з них є автономними та не залежать від харчування жінки.

    Часто буває боляче усвідомити, що ти докладаєш зусиль, а вага не знижується. Навіть якщо ви повністю переглянули своє харчування, деякі на вигляд

    Корисні продукти, які заважають схуднути

    Дієта для мами | 10:30, 28.07.2025

    Часто буває боляче усвідомити, що ти докладаєш зусиль, а вага не знижується. Навіть якщо ви повністю переглянули своє харчування, деякі на вигляд "здорові" продукти можуть непомітно заважати прогресу.

    Фітнес-тренер Юрій Попко звернув увагу на типову помилку тих, хто намагається схуднути за допомогою салатів. Він пояснив, що часто проблема не в самій

    Який інгредієнт в салаті додає сотні зайвих калорій?

    Харчування | 07:40, 29.06.2025

    Фітнес-тренер Юрій Попко звернув увагу на типову помилку тих, хто намагається схуднути за допомогою салатів. Він пояснив, що часто проблема не в самій страві, а в тому, чим її заправляють.

    У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 ро

    Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40

    Харчування | 09:30, 28.06.2025

    У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 років, коли тіло проходить через складну гормональну перебудову. Проте, як запевняє фармацевт Аббас Ка

    Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдетьс

    Що їсти на ніч, щоб схуднути?

    Харчування | 08:30, 28.06.2025

    Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдеться про вуглеводи та білки, які знижують рівень гормонів, що викликають відчуття голоду. Ці компоненти

    Перед тим, як говорити про вирішення цієї роблеми, важливо розуміти, як ці фактори

    Чому ви не можете схуднути, коли у вас постійний стрес і недосипання?

    Дієта для мами | 08:30, 22.06.2025

    Перед тим, як говорити про вирішення цієї роблеми, важливо розуміти, як ці фактори "саботують" процес схуднення.

    У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу т

    Ранкові звички, які допоможуть схуднути

    Дієта для мами | 01:20, 06.06.2025

    У кожного з нас є ранкові ритуали, які ми виконуємо кожного дня. Проте можна ввести в звичку такі процедури, які допоможуть без зусиль привести вагу тіла до норми.

    Коментарі до новини