Як захистити свою сім'ю від грипу?

Щороку з настанням осені кожен із нас готується до сезону застуд та грипу. Багато хто починає посилено пити вітаміни і їсти часник, інші роблять щеплення собі і всій родині, треті запасаються калиною і сподіваються, що хвороба пройде повз. Є кілька найпростіших правил, яких варто дотримуватися всій сім’ї, щоб перезимувати з найменшим ризиком захворіти.

Щорічна вакцинація від грипу ще не стала звичкою українців. Медики звертають увагу на те, що це найперший і найважливіший захід безпеки перед епідеміологічним сезоном. Згідно зі статистикою, близько 62% хворих на грип – це діти до 17 років. У світлі того, що грип небезпечний ускладненнями, вакцинація є розумним рішенням для всієї родини.

Під час високого епідемічного сезону варто утримуватись від відвідування місць з великим скупченням людей. Звичайно, складно цього правила дотримуватись коли є щоденна необхідність пересування у громадському транспорті. Але маючи вибір на вихідних відвідати громадський захід всією сім’єю або організувати прогулянку за містом чи в якийсь приміський парк, варто вибрати варіант із найменшою кількістю оточуючих.

Містяни часто одягають медичні маски, коли виходять на вулицю. Для здорової людини цей захід малоефективний, але хворому носити маску обов’язково. Здоровій людині варто стежити за слизовими носами і періодично зволожувати їх. За сухими оболонками вірус поширюється блискавично. Тому поради щодо “мазі в ніс” мають раціональне зерно.

Порада про зволоження стосується і приміщень, де Ви живете або працюєте. Обов’язкове вологе прибирання. Якщо є можливість, користуйтеся аератором – зволожуйте повітря.

Частіше мийте руки та користуйтеся антисептичними засобами. Цим правилом не варто нехтувати.

Запобігти хворобі набагато простіше, ніж її вилікувати. Вчасно зроблені щеплення та прості правила поведінки збережуть Вам здоров’я, нерви та фінансові засоби.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що треба додати у шампунь, щоб волосся росло густим і довгим?

Косметологія | 01:20, 07.01.2026

Для того, щоб у вас було довге та густе волосся необхідно докласти певних зусиль. Зокрема, потурбуватись про раціон, багатий вітамінами. Однак, цей процес можна пришвидшити.

Як часто треба провітрювати кімнату взимку, щоб не зашкодити здоров'ю?

Здоров'я | 00:30, 07.01.2026

Зимові місяці спонукають нас тримати вікна щільно зачиненими, щоб зберегти тепло. Однак, нехтування регулярним провітрюванням може призвести до накопичення вологого та несвіжого повітря в приміщенні, що негативно позначається на нашому здоров'ї. Сьог

Простий спосіб заснути за 5 хвилин

Здоров'я | 23:30, 06.01.2026

Якщо вам важко заснути, тому що ваш мозок просто не вимикається, існує техніка сну, яка всього за 5 хвилин виправить ситуацію. Що саме треба зробити, щоб швидко заснути, розповів лікар Каран Раджан.

Який колір очей вважають найпривабливішим - опитування

Мама | 22:30, 06.01.2026

Опитування понад 60 тисяч людей показало цікаві результати.

Як колір очей впливає на здоров'я людини?

Здоров'я | 21:30, 06.01.2026

Колір очей може бути пов'язаний з певними перевагами або проблемами для здоров'я.

Якій колір очей найрідкісніший у світі: він є лише в 1% людей на планеті

Здоров'я | 20:30, 06.01.2026

Колір очей може бути таким же унікальним, як і відбитки пальців. Деякі відтінки зустрічаються настільки рідко, що стають справжньою рідкістю серед населення планети. Який колір очей найрідкісніший у світі?

Продукти, які приборкують апетит

Харчування | 19:30, 06.01.2026

Зарубіжні дієтологи перерахували продукти, що допомагають схуднути і приборкати апетит. Прикладом є додавання в раціон оптимальної кількості яєць. Зменшити відчуття голоду допоможуть певні продукти, яким краще віддавати перевагу під час сніданку або