5 ознак, що вам потрібно до психолога

Психологічне здоров’я людини – це обов’язкова умова для комфортного життя та саморозвитку, при цьому багато українців ставлять його на друге місце після фізичного здоров’я, хоч ці поняття взаємопов’язані. Дуже важливо звертати увагу на свій душевний стан та за рядом ознак визначати, що вам необхідно звернутися до психолога.

Ось кілька ознак, за якими ви зможете зрозуміти, що вам слід записатися до психолога:

Ви проводите занадто багато часу з батьками або, навпаки, уникаєте їх – це стосується дорослих людей, які все ще бояться засмутити своїх батьків або навпаки вимагають гіперопіку.

Ви відчуваєте, що ходите по колу – вам здається, що існує проблема, яку ви не можете вирішити, хоча випробували безліч способів.

Ви постійно роздратовані – якщо вас почали дратувати речі, до яких раніше ви ставилися спокійно, бажано звернутися по консультацію фахівця.

Ви постійно працюєте – звичайно, гроші потрібні всім, але якщо робота почала займати весь вільний час, то це може говорити про своєрідну залежність.

Ви часто ризикуєте – це стосується багатьох аспектів життя, починаючи зі стилю водіння і закінчуючи тим, які теми ви вибираєте під час розмов з близькими та колегами.

Також серед ознак, які можуть говорити про необхідність звернення до психолога, варто відзначити різку зміну розпорядку дня, почуття провини, що не проходить, і проблеми з харчуванням або алкоголем.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Що впливає на погіршення якості чоловічої сперми?

Плануємо дитину | 21:30, 25.01.2026

Зниження якості сперми стало поширеним явищем. Існує багато природних, побутових та медичних чинників, які здатні впливати на рухливість сперматозоїдів, їх кількість та будову.

Чому діти тягнуться до майонезу і кетчупу?

Дитяче харчування | 07:30, 25.01.2026

Яскравий смак, солодко-кислі нотки та звична присутність на столі роблять ці соуси привабливими для дітей. Вони підсилюють смак страв, але саме це і створює проблему: дитина швидко звикає до інтенсивних смакових стимулів і може відмовлятися від прост

Як розпізнати цукровий діабет у дитини?

Хвороби | 06:30, 25.01.2026

Цукровий діабет у дітей — серйозне захворювання, яке потребує своєчасної діагностики та постійного контролю. На жаль, перші симптоми часто плутають із звичайними дитячими проявами — втомою, спрагою чи змінами апетиту. Проте уважність батьків може вря

Ризики низького тиску у дітей?

Дитина | 01:30, 25.01.2026

Низький артеріальний тиск у дітей часто залишається непоміченим, адже він рідко проявляється явними симптомами. Однак недооцінка цього стану може призвести до серйозних наслідків для здоров’я дитини.

Чому застеляти ліжко одразу після сну — не найкраща ідея для вашого здоров'я?

Здоров'я | 22:30, 24.01.2026

Застеляти ліжко одразу після пробудження — небезпечна звичка для вашого здоров’я. Усе через мікроскопічних мешканців наших простирадл — пилових кліщів. І їм, здається, ми створюємо ідеальні умови для життя.

Чому дитячий мозок тягнеться до солодкого?

Дитяче харчування | 21:30, 24.01.2026

Діти ростуть швидко, їхній організм постійно потребує енергії. Солодке є найпростішим і найшвидшим джерелом глюкози, тому мозок інстинктивно сприймає солодкий смак як «корисний» і безпечний.

Чому не можна лягати спати з макіяжем і як це впливає на очі?

Косметологія | 20:30, 24.01.2026

Здається, що одна ніч нічого не змінить, але дерматологи та офтальмологи одностайні: сон з макіяжем — одна з найгірших звичок для шкіри та очей, і наслідки можуть бути значно серйознішими, ніж поодинокі висипання.