Ось чому волосся росте помало

Крім генетики, на густоту і швидкість зростання шевелюри впливає безліч факторів.

Вік
Найпоширеніша причина уповільнення зростання волосся — вікові зміни. Попри те що кількість волосяних фолікулів з роками не змінюється, шевелюра стає рідшою. Річ у тім, що з віком епідерміс на голові розтягується, а фолікули зменшуються. Крім того, з часом скорочується анагенова фаза кожного фолікула, через що волосся починає активніше випадати, а нове не встигає вирости.

Щоб мінімізувати ці неприємні явища, рекомендується використовувати антивікові засоби для шевелюри, що стимулюють волосяні фолікули і сприяють густоті зачіски.

Дефіцит поживних речовин
За словами фахівців, нестача таких речовин, як залізо, жирні кислоти, фолієва кислота, біотин, білки і антиоксиданти, уповільнює зростання кучерів і викликає погіршення їх стану.

Якщо хочете стати володаркою розкішної шевелюри, подбайте, щоб у вашому повсякденному меню були наявні продукти, які багаті на такі речовини: омега-3 кислоти (жирна риба, авокадо, яйця), фолієву кислоту (квасоля, шпинат), біотин (насіння, горішки, субпродукти).

Стрес
Коли у житті постійно наявні стресові ситуації, в організмі підвищується рівень кортизолу, що негативно впливає на стан волосся. Цей гормон впливає на циклічну регуляцію фолікулів, а його надлишок призводить до скорочення фази їх зростання.

Коли людина переживає стрес, її нервова система надсилає фолікулам сигнал перейти у фазу сну. У результаті волоски, які вже віджили свій термін, починають сипатися, а нові не ростуть.

Неякісне очищення шкіри голови
Очищення епідермісу під час миття голови необхідне, щоб позбавити волосяні фолікули від ороговілих клітин, надлишків шкірного жиру, залишків засобів для укладання, пилу та інших забруднень. Це покращує приплив крові, кисню, поживних речовин до шкіри голови і стимулює ріст волосся.

Для якісного очищення шкірних покривів голови рекомендується щотижня використовувати спеціальні скраби, пілінги, що індивідуально підібрані для вашого типу шкіри.

Освітлення пасом
Через частий вплив на кучері знебарвлюючими засобами з агресивним складом вони стають пористими, ламкими, схильними до руйнування. Якщо ви часто освітлюєте волосся, обирайте засоби, що наповнюють волосся зсередини і сприяють запобіганню хімічних пошкоджень.

Тривала перерва між стрижками
Якщо ви вважаєте, що рідкісні стрижки допоможуть швидко відростити довгу шевелюру — ви помиляєтеся. Фахівці сходяться на думці, що часті стрижки, навпаки, оздоровлюють волосся і активізують його зростання. Річ у тім, що під впливом зовнішніх факторів — поганої екології, механічних пошкоджень і інших — кінчики волосся розщеплюються і починають сіктися.

Тому для підтримання охайного вигляду кучерів і стимулювання їх зростання слід раз на 2 місяці зістригати кінчики.

Часті гарячі укладання
Фени, праски, щипці для волосся — справжні помічники у створенні бажаної зачіски. Однак постійно користуватися ними не варто: це загрожує руйнуванням структури волосся.

Якщо без цих інструментів обійтися не вдається — обов’язково використовуйте термозахисні засоби для волосся. Перший шар нанесіть, перш ніж сушити феном, другий — перед завивкою або випрямленням.

Неправильне використання сухих шампунів
Більшість з нас користуються цим засобом неправильно — зокрема, після його нанесення кілька днів не миють голову, оскільки вона не виглядає брудною.

Разом з тим, сухий шампунь потрібно змивати у день використання разом з накопиченими на волоссі жиром, брудом і залишками доглядових продуктів. Якщо залишати його на волоссі на кілька днів, це може призвести до закупорювання волосяних фолікулів і розвитку запалень.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому сльозяться очі?

Хвороби | 19:30, 24.04.2026

Часто сльозяться очі у емоційних людей, фахівці переконують, що це природна реакція організму. Однак буває, що сльози течуть не тільки від впливу психологічних факторів. Проте сльозитися очі можуть без видимої причини.

Чим небезпечна для мами відсутність регулярного сексу?

Секс | 08:30, 24.04.2026

Відмова чи відсутність регулярних інтимних стосунків може мати для здоров'я жінок найнебезпечніші наслідки.

Як депресія мами може вплинути на інтелект дитини?

Мама | 06:30, 24.04.2026

Депресія матері може негативно впливати на інтелект і вербальні навички її дитини. Такого висновку дійшли психологи з Каліфорнійського університету в Сан-Дієго.

Чому чоловіки страждають від раннього облисіння?

Здоров'я | 00:30, 24.04.2026

Чимало чоловіків сьогодні починають лисіти в дуже ранньому віці. Для цього є чимало передумов, зокрема, облисіння може з'явитися через постійну перевтому на роботі, стреси та інше.

Температура у дитини: як правильно збивати і коли звертатися до лікаря?

Дитина | 19:30, 23.04.2026

Підвищення температури — це не хвороба, а захисна реакція організму й частина запального процесу. На температуру впливають вік, час доби (орієнтовно верхня межа норми — до 37,2°C вранці та 37,7°C увечері), рівень активності, харчування, а у підлітків

Червоні прапорці у розвитку дитини до року

Дитина | 08:30, 23.04.2026

Перший рік життя — це період неймовірних змін. Малюк щодня вчиться новому: тримати голову, тягнутися до іграшок, посміхатися, вимовляти перші звуки. Для батьків це подорож, сповнена радості й відкриттів. Водночас інколи розвиток може відхилятися від

Чому дитину болять ноги без причини?

Дитина | 06:30, 23.04.2026

Найчастіша причина болю в ногах у дітей (3–12 років), який виникає без видимих травм, — це «болі росту» (епіфізос). Це фізіологічний стан, коли кістки ростуть швидше, ніж м'язи та сухожилля. Біль зазвичай виникає ввечері або вночі, симетрично в литка