Чому діти і дорослі гризуть нігті?

Згідно зі статистикою, цю звичку мають 30% дітей у віці до 10 років і 45% підлітків. Гризуть нігті, хоча і не так часто, й дорослі — 15% чоловіків і жінок.

У загальному розумінні це прояв автоматичної поведінки, тобто дія, яка відбувається безконтрольно, але може бути й симптомом психічного розладу — оніхофагії. Нерідко вона з’являється на тлі тривожного розладу, що є наслідком розлуки чи страху розлуки з близькими людьми або ж нападу паніки. Відчуваючи сильний емоційний дискомфорт, людина мимоволі починає гризти нігті, бо це — найшвидший спосіб зняти напруження, бодай трохи заспокоїтися.

Звичка гризти нігтів може спричинити розвиток хвороб ротової порожнини — стоматиту, гінгівіту тощо. З-під нігтьової пластини в організм разом із брудом можуть потрапити яйця гельмінтів та збудники гострих кишкових інфекцій.

Як позбутися звички гризти нігті?
Треба відповісти собі на запитання: “Чому я це роблю?” Простежити, за яких умов машинально повторюється ця нав’язлива дія. Можливо, ви робите це, коли нудьгуєте, нетерпляче чогось чекаєте, розчаровані чи прагнете зосередитися. Якщо це так, то тримайте у кишені про всяк випадок жуйку, льодяники, вони допоможуть зосередитися. Щодо дітей, то регулярно обтинайте їм нігті якомога коротше і дбайте про кутикулу, щоб не було спокуси відкусити шкіру навколо нігтя. Якщо ж це не допомагає, варто звернутися до фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Кола вдвічі збільшує ризик раку печінки

Харчування | 06:30, 15.06.2026

Вчені проаналізували дані 1,5 мільйона осіб і дійшли невтішного висновку: лише одна банка коли на день збільшує ризик раку печінки майже на 50%, а рідкісного і дуже агресивного виду (ВХК) — майже на 100%.

Корейські вчені успішно протестували «лінзи від депресії»

Здоров'я | 01:20, 15.06.2026

Корейські вчені успішно протестували «лінзи від депресії» на мишах.

Передозування морозивом цілком реальне — попередили лікарі

Харчування | 00:30, 15.06.2026

Достатньо з'їдати 4 і більше порцій більше 100 г на тиждень. Через високий вміст цукру та жирів порушується мікрофлора кишечника, різко зростає ризик діабету, карієсу, підвищеної нервозності та перепадів настрою.

Синдром «смартфонної шиї» у підлітків: як гаджети руйнують судини та викликають головний біль?

Дитина | 08:30, 13.06.2026

Постійне сидіння підлітків у телефонах з нахиленою головою вперед створює колосальне навантаження на шийний відділ хребта.

Дитяча аптечка для подорожей: список критично важливих медикаментів

Хвороби | 07:30, 13.06.2026

Збори у відпустку чи до бабусі в село завжди супроводжуються ризиком забути щось важливе, особливо якщо йдеться про здоров'я малюка.

Сезонні алергії у дітей: як відрізнити поліноз від звичайної застуди

Алергія | 01:20, 13.06.2026

З початком цвітіння рослин тисячі дітей стикаються з нежитем та сльозотечею, які батьки часто помилково лікують як звичайне ГРВІ.

Спина без болю: як захистити дитину від сколіозу та зберегти правильну поставу?

Здоров'я | 19:30, 12.06.2026

Сучасні діти дедалі більше часу проводять у сидячому положенні, що стрімко збільшує ризики розвитку викривлень хребта.