Чому діти і дорослі гризуть нігті?

Згідно зі статистикою, цю звичку мають 30% дітей у віці до 10 років і 45% підлітків. Гризуть нігті, хоча і не так часто, й дорослі — 15% чоловіків і жінок.

У загальному розумінні це прояв автоматичної поведінки, тобто дія, яка відбувається безконтрольно, але може бути й симптомом психічного розладу — оніхофагії. Нерідко вона з’являється на тлі тривожного розладу, що є наслідком розлуки чи страху розлуки з близькими людьми або ж нападу паніки. Відчуваючи сильний емоційний дискомфорт, людина мимоволі починає гризти нігті, бо це — найшвидший спосіб зняти напруження, бодай трохи заспокоїтися.

Звичка гризти нігтів може спричинити розвиток хвороб ротової порожнини — стоматиту, гінгівіту тощо. З-під нігтьової пластини в організм разом із брудом можуть потрапити яйця гельмінтів та збудники гострих кишкових інфекцій.

Як позбутися звички гризти нігті?
Треба відповісти собі на запитання: “Чому я це роблю?” Простежити, за яких умов машинально повторюється ця нав’язлива дія. Можливо, ви робите це, коли нудьгуєте, нетерпляче чогось чекаєте, розчаровані чи прагнете зосередитися. Якщо це так, то тримайте у кишені про всяк випадок жуйку, льодяники, вони допоможуть зосередитися. Щодо дітей, то регулярно обтинайте їм нігті якомога коротше і дбайте про кутикулу, щоб не було спокуси відкусити шкіру навколо нігтя. Якщо ж це не допомагає, варто звернутися до фахівця.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як підтримати дитину, яка постійно переживає?

Дитина | 20:30, 09.02.2026

Тривожність у дітей — це не просто емоційна реакція на певну ситуацію. У деяких випадках це сигнал про глибші внутрішні переживання, які дитина не завжди може висловити словами. Вчасно помічені симптоми та правильна реакція дорослих можуть змінити си

Люди з психічними розладами обирають собі подібних партнерів

Сімейні справи | 07:30, 09.02.2026

Люди з психічними розладами частіше обирали собі в романтичні партнери інших людей з психічними розладами, особливо якщо ці розлади в них були однаковими. Раніше таку закономірність помічали в мешканців північноєвропейських країн, однак зараз підтвер

Самотні в дитинстві люди більш схильні до деменції

Патологія | 01:20, 09.02.2026

Самотність у дитинстві виявилася фактором ризику швидшого занепаду розумових здібностей і навіть деменції у старшому віці. При цьому самотність у дорослому віці частково опосередковувала цей зв’язок, однак не впливала на його силу. Тому ранні втручан

Уважні до онуків бабусі і дідусі зберегли більшу ясність розуму в старості

Здоров'я | 22:00, 08.02.2026

У бабусь і дідусів, які допомагали доглядати онуків, виявили повільніший занепад розумових здібностей у старшому віці. При цьому на темпи занепаду розумових здібностей не впливала частота відвідин онуків, але більш різноманітне проведення часу з ними

Що буде з організмом, коли ви припините носити бра?

Мама | 08:30, 08.02.2026

Сучасні жінки дедалі частіше думають не лише про моду чи зручність, а й про реальний вплив повсякденного одягу на здоров’я. Один із найобговорюваніших предметів гардероба в цьому контексті — бюстгальтер.

Чи можна пити каву натщесерце?

Харчування | 07:30, 08.02.2026

Для багатьох із нас кава — це не просто напій, а ранковий ритуал, спосіб прокинутися чи момент тиші перед початком дня. Але чи варто її пити ще до першого приймання їжі, чи це безпечно, спробуємо розібратися.

10 нинатуральних способів прочистити закладений ніс у дітей і дорослих?

Профілактика і лікування | 06:30, 08.02.2026

Закладений ніс — одна з найпоширеніших причин дискомфорту, особливо в холодну пору року чи під час сезонної алергії. Хоча сам собою цей стан не є небезпечним, він може суттєво погіршити якість життя: порушити сон, викликати головний біль і навіть зни