Як не пітніти навіть у сильну спеку?

Adoption
Date
  • 393 Переглядів
Здорове харчування, правильне нанесення антиперспіранту, а також деякі секретні прийоми допоможуть потіти менше навіть в екстремальну спеку.

87_5.jpg (17.13 Kb)

Наносьте антиперспірант тільки на чисту шкіру
Дезодорант або антиперспірант слід наносити відразу після душу або тоді, коли ви ще не спітніли. Повторне нанесення засобу, якщо ви вже спітніли, погіршить ситуацію. Потіти менше ви не станете, але можете отримати неприємний запах. Якщо ситуація критична, краще освіжитися в душі.

Виключіть гостру, сильно солону або солодку їжу в спеку
Такі продукти провокують рясне потовиділення. Наприклад, до складу чорного перцю входить капсаїцин, який і викликає печіння. Організм реагує на це, намагаючись нейтралізувати ефект. Для цього він виділяє більше води, тобто піт виступає інтенсивніше. Солодке і солоне викликають спрагу, яка в підсумку призводить до більшого потовиділення. При цьому краще пити просту воду і відмовитися від солодкої газованої води, соків, енергетиків і алкоголю.

Відкладіть одяг з синтетики
Щоб менше потіти, в екстремальну спеку потрібно вибирати одяг з бавовни і льону. Ці матеріали прекрасно пропускають повітря і дають шкірі дихати. У синтетичних тканин такої функції немає. Крім того, слід вибирати світлі відтінки в одязі, а темні залишити на більш прохолодні періоди.

Використовуйте спеціальні вкладиші для пахв
Вони запобігають появі слідів від поту на одязі. При цьому вкладиші пофарбовані в тілесний колір, щоб їх не було видно. Якісь кріпляться на тканину, інші — на шкіру.

Носіть з собою серветки-антиперспіранти
Такі серветки рятують в спеку, якщо у вас немає можливості прийняти душ протягом дня, а відчувати свіжість і комфорт просто необхідно. Серветки-антиперспіранти легко використовувати на проблемних частинах тіла і носити з собою в сумці. Крім того, корисним предметом стануть матуючі серветки для обличчя. Вони мініатюрні, але добре справляються з жирним блиском на обличчі через спеку.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: пітніти у спеку


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезп

    Чому вчені радять давати арахісове масло дітям з раннього віку?

    Дитяче харчування | 19:30, 05.04.2026

    Команда вчених Королівського коледжу Лондона під час дослідження з’ясувала, якщо дітям з раннього віку давати м’яке арахісове масло, то це може забезпечити їм захист від алергії на арахіс упродовж усього життя.

    За даними Американської кардіологічної асоціації, до основних факторів, які підвищують ризик виникнення гіпертонії у дітей і підлітків, належать надмі

    Недосипання може спровокувати у дітей та підлітків підвищення тиску

    Дитина | 08:30, 05.04.2026

    За даними Американської кардіологічної асоціації, до основних факторів, які підвищують ризик виникнення гіпертонії у дітей і підлітків, належать надмірна вага, недостатня фізична активність і неправильне харчування. Але останнє дослідження додає до ц

    Гикавка – поширена проблема серед новонароджених. Часто батьки непокояться, коли їхній малюк починає гикати, особливо якщо це трапляється регулярно. П

    Чому новонароджений гикає?

    Немовля | 07:30, 05.04.2026

    Гикавка – поширена проблема серед новонароджених. Часто батьки непокояться, коли їхній малюк починає гикати, особливо якщо це трапляється регулярно. Про це розповіла лікарка-педіатриня Світлана Веретенко.

    Учені виявили, що замало сну в дітей або пізнє засинання пов’язані з підвищеним ризиком розвитку проблем у подоланні стресу та контролі негативних емо

    Чому дітям потрібно багато спати?

    Дитина | 00:30, 05.04.2026

    Учені виявили, що замало сну в дітей або пізнє засинання пов’язані з підвищеним ризиком розвитку проблем у подоланні стресу та контролі негативних емоцій. Особливо вразливими є діти з сімей із низькими матеріальними можливостями.

    Час для дітей протікає зовсім інакше, ніж для дорослих. Це можна пояснити різними аспектами розвитку дитячого мозку: емоцій та сприйняття.

    Чому в дитинстві час здавався повільнішим?

    Дитина | 19:30, 04.04.2026

    Час для дітей протікає зовсім інакше, ніж для дорослих. Це можна пояснити різними аспектами розвитку дитячого мозку: емоцій та сприйняття.

    Уміння вимовляти окремі слова в кожного малюка з’являється в різний час залежно від особливостей індивідуального розвитку. Про вік, у якому діти почин

    Чому у дітей можуть виникнути затримки мовлення?

    Дитина | 06:30, 04.04.2026

    Уміння вимовляти окремі слова в кожного малюка з’являється в різний час залежно від особливостей індивідуального розвитку. Про вік, у якому діти починають говорити, та можливі причини затримки мовлення розповіла Тетяна Кудярська, завідувачка логопеди

    Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повно

    Чи правда, що у мами різко може зникнути грудне молоко?

    Післяпологовий період | 19:30, 03.04.2026

    Грудне молоко – ідеальне харчування для новонароджених та немовлят. Воно забезпечує різноманітними поживними речовинами, які потребує дитина для повноцінного розвитку. Однак що робити, коли воно раптово зникає?

    Коментарі до новини