Сомнологи розповіли про користь серіалів перед сном

Adoption
Date
  • 290 Переглядів
Лікарі-сомнологи розповіли, що перегляд серіалів перед сном перемикає організм на спокійний режим.

4741_5b.jpg (39.38 Kb)

За їхніми словами, вечірній перегляд серіалів допомагає нервовій системі перейти до сну. Вони уточнили, що сюжет не має значення. Важлива саме дія, що постійно повторюється.

При цьому, це стосується лише тих серіалів, перегляд яких людині приносить задоволення.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: серіали перед сном, серіал на вечір


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Дослідження Mindlab International (Університет Сассекса) довело: книги працюють, як потужний антистрес.

    6 хвилин читання книги знижує рівень стресу на 68%

    Здоров'я | 00:30, 18.08.2025

    Дослідження Mindlab International (Університет Сассекса) довело: книги працюють, як потужний антистрес.

    Чи небезпечна звичка дитини їсти біля телевізора або з телефоном?

    Що робити, якщо дитина їсть тільки під мультики?

    Дитяче харчування | 10:30, 17.08.2025

    Чи небезпечна звичка дитини їсти біля телевізора або з телефоном?

    У багатьох людей апетит з'являється не відразу після пробудження, а пізніше, через 1-1,5 години. В цьому випадку не потрібно змушувати малюка їсти, кр

    Якщо у дитини поганий апетит вранці

    Дитина | 09:30, 17.08.2025

    У багатьох людей апетит з'являється не відразу після пробудження, а пізніше, через 1-1,5 години. В цьому випадку не потрібно змушувати малюка їсти, краще дати випити кілька ковтків теплої води, що допоможе простимулювати апетит.

    Нове дослідження вчених із Медичного коледжу Корейського університету перевертає звичне уявлення про старіння. Виявляється, вікові зміни в організмі м

    Нове відкриття вчених може допомогти сповільнити старіння

    Косметологія | 07:40, 17.08.2025

    Нове дослідження вчених із Медичного коледжу Корейського університету перевертає звичне уявлення про старіння. Виявляється, вікові зміни в організмі можуть поширюватися як ланцюгова реакція – від однієї клітини до іншої, наче інфекція. У центрі цього

    З настанням осені важливо забезпечити дітей достатньою кількістю вітаміну D, оскільки в цей період знижується сонячна активність, а саме сонце є основ

    Чому важливо давати дітям вітамін D з початком осені?

    Здоров'я | 12:10, 16.08.2025

    З настанням осені важливо забезпечити дітей достатньою кількістю вітаміну D, оскільки в цей період знижується сонячна активність, а саме сонце є основним джерелом цього вітаміну для організму.

    Вчені вперше повністю вилікували пацієнта з діабетом першого типу за допомогою генної інженерії.

    Вчені вперше повністю вилікували пацієнта з діабетом

    Хвороби | 01:20, 16.08.2025

    Вчені вперше повністю вилікували пацієнта з діабетом першого типу за допомогою генної інженерії.

    У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячни

    Що мамі їсти перед місячними, щоб уникнути перепадів настрою?

    Мама | 14:50, 15.08.2025

    У деяких жінок під час менструацій можуть виникати перепади настрою та з’являється сильний потяг до некорисної їжі. Варто знати, що їсти перед місячними, щоб уникнути такого.

    Коментарі до новини