Коли потрібно міняти зубну щітку?

Стоматолог розказав, коли необхідно міняти зубну щітку, щоб ротова порожнина була здоровою.

За даними Американської стоматологічної асоціації, яка рекомендує чистити зуби два рази на день по дві хвилини кожен раз, люди повинні міняти зубну щітку кожні три-чотири місяці або частіше, якщо щетина "помітно матова або потерта".

Це приблизно кожні 12-16 тижнів або приблизно чотири рази на рік. Асоціація додає, що заміна зубної щітки за цим графіком є ​​важливою, оскільки ефективність щітки зменшується, коли щетина зношується.

Стоматолог з Нью-Йорку Вікторія Вейтсман розповідає, що найкраще емпіричне правило - міняти щітку раз на квартал.

Хоча про це неприємно думати, мікроби та бактерії можуть накопичуватися всередині щетини вашої щітки з часом. Без належної заміни чищення зубів стає менш ефективним.

Щоб збільшити термін служби та ефективність вашої зубної щітки, рекомендується ретельно промивати зубну щітку після кожного використання, щоб видалити залишки зубної пасти чи залишків їжі.

Відповідно до Центрів контролю та профілактики захворювань, це особливо важливий крок для видалення бактерій, крові, слини, залишків ротової порожнини тощо під час процесу чищення зубів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Укус навіть звичайної мурашки може призвести до смерті – попереджають лікарі

Здоров'я | 06:30, 24.06.2026

У деяких людей прихована алергія на мурашину отруту здатна викликати найпотужніший анафілактичний шок із летальним кінцем.

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів

Харчування | 01:20, 24.06.2026

M&M's можуть відмовитися від своїх культових синіх та коричневих кольорів після відмови від штучних барвників.

Звичка не ображатися може вбити

Психологія | 00:30, 24.06.2026

Постійно тримати все в собі і мовчки терпіти – вкрай небезпечно для здоров'я — попереджають психологи.

Вітамін D3 і магній допомагають боротися з депресією і старінням мозку

Профілактика і лікування | 06:30, 23.06.2026

Здоров’я мозку залежить не лише від думок чи емоцій, а й від нутрієнтів - це показують дослідження.

Дітей без щеплень не будуть брати в садочки і школу

Дитина | 00:30, 23.06.2026

Верховна Рада готує заміну застарілому законодавству, яка передбачає заборону на відвідування шкіл та садочків невакцинованими дітьми, обов’язкове внесення даних до ЕСОЗ та впровадження відповідальності за порушення.

Гормональна перебудова у підлітків, криза ідентичності і зміна авторитетів

Дитина | 19:30, 19.06.2026

Вік 11–13 років — це початок пубертату, коли дитина раптово втрачає емоційну стабільність, а батьківський авторитет перевіряється на міцність.

Запах і смак поту – головний фетиш літа

Здоров'я | 07:30, 15.06.2026

За даними Pornhub, влітку запити зі словом «sweaty» (спітнілий) злітають у 3–4 рази. Особливо популярні спітнілі ноги, пахви, шкарпетки та сідниці. Чоловіки шукають таке на 44% частіше, особливо у віці 18–24 років.