Коли потрібно міняти зубну щітку?

Стоматолог розказав, коли необхідно міняти зубну щітку, щоб ротова порожнина була здоровою.

За даними Американської стоматологічної асоціації, яка рекомендує чистити зуби два рази на день по дві хвилини кожен раз, люди повинні міняти зубну щітку кожні три-чотири місяці або частіше, якщо щетина "помітно матова або потерта".

Це приблизно кожні 12-16 тижнів або приблизно чотири рази на рік. Асоціація додає, що заміна зубної щітки за цим графіком є ​​важливою, оскільки ефективність щітки зменшується, коли щетина зношується.

Стоматолог з Нью-Йорку Вікторія Вейтсман розповідає, що найкраще емпіричне правило - міняти щітку раз на квартал.

Хоча про це неприємно думати, мікроби та бактерії можуть накопичуватися всередині щетини вашої щітки з часом. Без належної заміни чищення зубів стає менш ефективним.

Щоб збільшити термін служби та ефективність вашої зубної щітки, рекомендується ретельно промивати зубну щітку після кожного використання, щоб видалити залишки зубної пасти чи залишків їжі.

Відповідно до Центрів контролю та профілактики захворювань, це особливо важливий крок для видалення бактерій, крові, слини, залишків ротової порожнини тощо під час процесу чищення зубів.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь?

Здоров'я | 00:40, 04.09.2026

Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове дослідження попереджає, що цей генетичний варіант також пов’язаний із вищим ризиком ішемічної хвороб

Що таке "золотий йогурт" та чому його варто їсти на сніданок

Здоров'я | 09:05, 31.08.2026

Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого "золотого йогурту" — простого поєднання натурального йогурту, меленої куркуми та дрібки чорного перцю. І це той рідкісний випадок, коли яскравий тренд із соцмереж має під собою потужне наукове п

Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.

Невролог порадив відмовитися від сну на животі

Здоров'я | 01:07, 18.08.2026

Сон на животі може шкодити здоров’ю, краще відмовитися від звички спати в такій позі.

Вчені придумали засіб який за 10 секунд зупиняє карієс у дітей

Дитина | 09:25, 14.08.2026

Американські науковці з кількох провідних установ завершили масштабні клінічні дослідження препарату на основі фториду діаміну срібла, який здатний зупинити розвиток важкого карієсу у дітей лише за 10 секунд без застосування бормашини чи анестезії.