Чорнослив – потужний антиоксидант. Усього 3-4 ягоди на день забезпечать серйозний захист від старіння.

Родзинки - достатньо з'їдати по 2 столові ложки на день.
Білокачанна капуста - сира або квашена, допоможе вам виглядати молодшою.
Зелений чай – відомий своєю здатністю покращувати обмін речовин.
Буряк – покращує склад крові.
Болгарський перець - чудове джерело вітаміну C.
Червоний виноград – славиться своїми антиоксидантними властивостями
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: старіння

Цікаво також:
Новини по темі

Як розпізнати алергію на сонце у дитини?
Алергія | 14:50, 30.06.2025
Як такого діагнозу «алергія на сонце» в медицині не існує. При цьому існує група захворювань, таких як фотодерматит або фотодерматоз, які з'являються через агресивний вплив сонця на шкіру людини. Згідно зі статистикою, фотодерматити різного ступеня б

Чим небезпечні фонтани для дітей?
Дитина | 11:20, 30.06.2025
Дозволяючи своїм дітям побавитися у фонтані, знайте — ризик від такого відпочинку реальний і дуже великий. В чому небезпека фонтанів для дитини і чому батькам потрібно забороняти такі розваги, розповіла експерт з безпеки дітей Олена Лизвінська.

Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими
Психологія | 06:20, 29.06.2025
Багато хто вважає, що найкращі роки життя – це коли вам двадцять. Проте нові дані свідчать про інше: справжнє задоволення від життя приходить значно пізніше. Згідно з результатами глобального дослідження, більшість людей починають по-справжньому розк

Як частина обличчя визначає, чи подобаєтеся ви іншій людині?
Психологія | 00:30, 29.06.2025
Вчені з клініки Майо провели дослідження, яке проливає світло на те, як саме ми сприймаємо людську зовнішність. За допомогою технології відстеження погляду вони зʼясували, на які риси обличчя звертають найбільше уваги при оцінці привабливості.

Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40
Харчування | 09:30, 28.06.2025
У період менопаузи багато жінок стикаються з неприємним, але поширеним наслідком – поступовим набором ваги. Особливо це помітно у віці від 40 до 55 років, коли тіло проходить через складну гормональну перебудову. Проте, як запевняє фармацевт Аббас Ка

Що їсти на ніч, щоб схуднути?
Харчування | 08:30, 28.06.2025
Не лише для схуднення, але й гарного самопочуття та стану здоров’я у вашому раціоні має бути багато важливих компонентів та корисних продуктів. Йдеться про вуглеводи та білки, які знижують рівень гормонів, що викликають відчуття голоду. Ці компоненти

Ранкова кава робить з вами дещо неочікуване
Харчування | 01:20, 28.06.2025
Щоденна чашка кави здатна не лише подарувати заряд бадьорості, а й принести користь вашій травній системі. Як свідчать результати нещодавніх наукових досліджень. Кава може мати позитивний вплив на мікробіом кишківника – спільноту бактерій, що відігра