Продукти, здатні боротися з головним болем

Коли починає боліти голова, ми поспішаємо полегшити собі життя різними медичними препаратами. Це, звичайно, швидше та простіше, ніж боротися з головним болем іншими – більш натуральними – способами. Але чи корисніше це для організму? Можливо, краще пошукати засіб від головного болю не в аптечці, а в холодильнику?

Печена картопля
Одним з кращих засобів для боротьби з головним болем, викликаним надмірним вживанням алкоголю, вважається картопля, запечена в шкірці. Калій, яким багата картопля, допоможе зняти похмільний синдром та головний біль.

Кавун
Голова може хворіти не лише від надлишку алкоголю, а й від нестачі вологи. Тому потрібно терміново поповнити запас води, з'ївши соковитий фрукт. Кавун, наприклад, підходить ідеально - крім соку в ньому багато корисних речовин.

Якщо під рукою немає кавуна, то згодяться будь-які соковиті ягоди, огірки, помідори та інші соковиті овочі-фрукти.

Мигдаль
Від мігрені може врятувати жменька мигдалю, сприятливо впливаючи на кровоносні судини. А все тому, що в мигдалі міститься магній.

Гостра їжа
Якщо причиною головного болю став закладений ніс і нестача повітря, гостра їжа може допомогти впоратися з цією проблемою. З'ївши шматочок хліба, намазаний гострим соусом, змахніть сльози з очей, вдихніть на повні груди і відчуйте, як головний біль відступає.

Йогурт, сир і творог
Виявляється, кальцій потрібний не лише нашим кісткам, а й нашому мозку. Тому при нестачі кальцію може розболітися голова. Для того, щоб цього не сталося, включіть у свій раціон більше сиру, творогу, йогурту та інші продукти, багаті на кальцій.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• 5 заборон, які мудрі батьки дозволяють дітям
  
• Чому не можна дітям дивитися мультики під час прийому їжі?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Як зменшити цифрове напруження очей?

Профілактика і лікування | 06:20, 18.04.2025

Експерти кажуть, що цифрове напруження очей, спричинене занадто довгим часом перед екраном, є реальним. Ось як полегшити сухість очей, почервоніння та втому.

Cонцезахисний крем, який містить оксид цинку, стає токсичним через 2 години

Косметологія | 01:20, 18.04.2025

Сонцезахисний крем, який включає поширений інгредієнт – оксид цинку – втрачає більшу частину своєї ефективності і стає токсичним після двох годин впливу ультрафіолетового випромінювання, відповідно до спільної роботи вчених з Університету штату Орего

5 причин передчасного старіння

Косметологія | 00:30, 18.04.2025

Не всі знають, але вік людини та її серця може відрізнятися. Трапляється, що воно дорослішає швидше за господаря. Розбираємось, чому так відбувається.

Регулярне вживання вина призводить до раку грудей

Шкідливі звички | 10:30, 17.04.2025

Жінки, які щодня вживають келих червоного вина, мають на сім-десять відсотків більше шансів зіткнутися з раком молочної залози.

Обійми назвали ефективним способом боротьби з безсонням

Профілактика і лікування | 09:30, 17.04.2025

За словами експертів, протягом дня у людини відбувається викид гормону кортизолу, який відповідає за реакцію на стрес. Для здорового сну необхідно зменшити його кількість.

5 найефективніших засобів для боротьби з тривожністю

Здоров'я | 07:40, 17.04.2025

Іспанські вчені виступили на конференції Європейського коледжу нейропсихофармакології, де озвучили доповідь про найкращі методи боротьби з тривожністю. В експерименті взяли участь 942 добровольці, за якими спостерігали протягом року, пропонуючи їм ск

Дієтологи назвали приховану властивість чорносливу

Харчування | 01:20, 17.04.2025

Дієтологи із США виявили несподівану властивість чорносливу. Після проведених досліджень експерти з’ясували, що він знижує потяг до солодкого. У процесі вивчення підконтрольна група їла чорнослив. Люди після його вживання менше відчували голод. Фахів

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: