Що потрібно робити з волоссям влітку?

Волосся влітку страждає від палючого сонця ще більше, ніж наша шкіра. А захисту нашої шевелюри ми виділяємо значно менше чау, ніж, наприклад, захисту шкіри обличчя, і дарма. Що ж варто робити регулярно?

Використовуйте захисні засоби

Так-так, для волосся теж потрібні свої сонцезахисні засоби з UV-фільтрами. Вони формують на волоссі захисний бар'єр, який мінімізує шкоду від сонячних променів.

Носіть головні убори

Широкополі капелюхи або легкі хустки не тільки стануть стильним аксесуаром, а й забезпечать фізичний захист волосся від сонця.

Уникайте високих температур

Намагайтеся не використовувати фени, плойки або випрямлячі для волосся в спекотні дні. Високі температури в поєднанні з сонячним випромінюванням посилюють його шкідливий вплив.

Зволоження

Сонце сушить не тільки шкіру, а й волосся. Тому важливо забезпечити йому достатнє зволоження. Використовуйте маски та бальзами, які містять зволожувальні компоненти. Сироватки для волосся з антиоксидантами можуть допомогти в боротьбі з окислювальним стресом, спричиненим ультрафіолетом. Шукайте продукти, що містять вітаміни E і C.

Правильне харчування

Ваш раціон має бути багатим на антиоксиданти й омега-3 жирні кислоти, які допоможуть відновити волосся і зміцнити його. Їжте більше свіжих овочів, фруктів і риби.

Уникайте хлорованої води

Після купання в басейні завжди промивайте волосся чистою водою, оскільки хлор не найкращим чином позначається на здоров'ї нашого волосся.

Пийте достатньо води

Гідратація зсередини так само важлива, як і зволоження волосся зовні. Переконайтеся, що ви п'єте достатньо води протягом дня.

Використовуйте натуральні олії

Олії, такі як кокосова, арганова або жожоба, мають природні сонцезахисні властивості. Вони не тільки зволожують волосся, а й створюють на його поверхні захисний шар. Наносьте невелику кількість олії на волосся перед виходом на сонце.

Регулярна стрижка

Сонце робить волосся більш крихким і сприяє посіченню кінчиків, а регулярне видалення пошкоджених кінчиків допоможе зберегти волосся здоровим.

Ще одна порада від дерматологів — відмовтеся від фарбування. Освітлення і фарбування волосся роблять його більш вразливим до шкідливого впливу сонячних променів. Якщо ви плануєте проводити багато часу на сонці, краще відкласти знебарвлення або використовувати більш щадні барвники. Крім того, у спеку варто мінімізувати використання стайлінгових продуктів.

Гелі, воски й лаки для волосся можуть посилити вплив сонячних променів, створюючи на волоссі "лупу", яка посилює вплив УФ-променів, попередили фахівці.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Як зволожити, пом'якшити і захистити шкіру рук у холодну погоду?

Косметологія | 21:30, 13.12.2025

Взимку руки сохнуть, а шкіра лущиться і тріскається. Виною всьому — сухе повітря в опалювальних приміщеннях і холодне на вулиці.

9 продуктів, які дадуть імунітет від застуди зимою

Профілактика і лікування | 20:30, 13.12.2025

Залізо - це мінерал, необхідний для різних функцій організму. Одна з найважливіших з них полягає в тому, щоб допомагати людині підтримувати імунітет в організмі - захищати від сезонних хвороб, які особливо активно "нападають" на нас в зимовий період.

Продукти, які не дають вам заснути

Харчування | 19:30, 13.12.2025

Як виявилося, на поганий сон може впливати їжа. Втім, врятувати ситуацію можливо. Терапевт та фахівець зі сну Деніз Йордаче дав декілька порад.

Як просто, безкоштовно і ефективно зміцнити імунітет дитини?

Імунітет | 01:20, 13.12.2025

Чи є ліки для зміцнення імунітету дитини? Як зміцнити захисні сили зростаючого організму? Можна це зробити без аптечних препаратів? На ці питання відповіла лікарка-педіатр Людмила Раковська.

Як частота миття голови впливає на випадіння волосся?

Здоров'я | 21:30, 12.12.2025

Частота миття волосся завжди залишається предметом суперечок. Є думка, що часте миття важливо, особливо після спортзалу, якщо ви хочете уникнути жирних і тьмяних локонів. Інші стверджують, що необхідно якнайрідше мити локони, щоб вони залишалися здор

Чи можна кип'ятити воду у чайнику повторно?

Харчування | 20:30, 12.12.2025

Експерти німецького інституту Фрезеніуса стверджують, що нічого небезпечного з водою не станеться, якщо закип'ятити ще раз. Вода просто залишиться незмінною.

Що станеться з організмом, якщо спати лише 5 годин на добу?

Здоров'я | 19:30, 12.12.2025

Доктор Ерік Берг пояснив, що станеться з вашим організмом, якщо ви постійно будете спати не більше за 5 годин на добу. Як виявилося, це призведе не тільки до того, що ви забудете про бадьорість. Як сон впливає на здоров'я і чи безпечно спати лише 5 г