Користь кабачків для нашого організму

Кабачки - це низькокалорійний, смачний та надзвичайно корисний овоч. Вони володіють численними перевагами для здоров'я та можуть бути включені до різноманітних страв. У цій статті ми розглянемо головні переваги споживання кабачків та їх вплив на організм.

Низькокалорійний продукт
Кабачки є ідеальним вибором для тих, хто слідкує за своєю фігурою або прагне схуднути. Вони мають дуже низьку калорійність, але при цьому насичують організм корисними речовинами. Стовідсотковий склад води сприяє гідратації тіла, а вміст клітковини допомагає підтримувати нормальну роботу кишечнику та сприяє відчуттю ситості.

Багаті на антиоксиданти
Кабачки містять велику кількість антиоксидантів, таких як бета-каротин, вітамін C та вітаміни групи В. Антиоксиданти допомагають боротися зі шкідливими вільними радикалами в організмі, що знижує ризик розвитку хронічних захворювань, включаючи серцево-судинні захворювання та рак.

Підтримка здоров'я шкіри
Кабачки містять бета-каротин, який перетворюється в організмі на вітамін A. Цей вітамін відіграє важливу роль у підтримці здоров'я шкіри, прискоренні загоєння ран та сприянні виробленню колагену. Регулярне споживання кабачків може покращити стан шкіри та надати їй сяючого вигляду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Пелюшковий дерматит: лікування
  
• Про що розповість дитяча несподіванка?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Що таке мозоль і як його позбутися?

Здоров'я | 00:30, 29.04.2024

Взули нові туфлі і натерли ногу, отримавши мозоль? Або чистили багато овочів незруним ножем - і отримали те ж саме? Що ж таке мозоль і як його позбутися, адже він часто може боліти і створювати незручності?

Які напої крадуть нашу молодість?

Здоров'я | 12:10, 28.04.2024

Про згубну дію алкоголю на організм знають усі. А як щодо менш шкідливих (на перший погляд) напоїв?

Солодощі, які позитивно впливають на сон

Здоров'я | 11:20, 28.04.2024

В американських фільмах раніше показували, як діти і дорослі пили молоко перед сном, мовляв, воно позитивно впливає на засинання. Виявляється, деякі смаколики теж мають схожу дію.

До яких лікарів можна звернутися дітям і дорослим без скерування?

Хвороби | 10:30, 28.04.2024

Усі українці повинні мати декларації з сімейним лікарем. Саме він надає первинну допомогу і скеровує до вузьких спеціалістів. Проте, виявляється, є фахівці, до яких можна звернутися без направлення і цей візит покриє Програма медичних гарантій. Про ц

Корисні звички навесні для кращого самопочуття мами

Здоров'я | 09:30, 28.04.2024

Апатія, різкі зміни настрою, авітаміноз, погіршення стану шкіри, проблеми з апетитом - усі, або кілька цих симптомів, відчуває кожен другий українець навесні. Варто знати, що такі речі негативно позначаються на самопочутті. Про те, як покращити свій

Чому через молоко і цукор з'являються висипання на обличчі?

Косметологія | 08:30, 28.04.2024

У дівчат та жінок можуть виникати поодинокі висипання перед місячними, через збій менструального циклу, через косметологічні проблеми, а також - через те, що ми їмо. Про це повідомляє нутриціолог Ольга Дорош.

Неочевидні причини мігрені у мами і тата

Хвороби | 06:20, 28.04.2024

У мігрені багато багато причин, лікарі досі не завжди можуть знайти причину її появи. Проте, все ж дещо вони знають. Наприклад, те, що мігрень частіше буває у жінок, ніж у чоловіків, а також що причиною можуть стати погодні умови - різка зміна погоди

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: