Насіння льону: користь для організму та протипоказання

Adoption
Date
  • 694 Переглядів
Лляне насіння відоме своїми корисними властивостями, які допомагають підтримувати здоров'я організму. Насіння льону містить багато жирних кислот, вітамінів та мінералів, що робить його важливим джерелом харчування для людей. У цій статті ми розглянемо користь насіння льону для організму та протипоказання його вживання.

6418_378541_1.jpg (60.5 Kb)

Перш за все, насіння льону містить багато омега-3 жирних кислот, які допомагають знизити ризик серцево-судинних захворювань та покращують функцію мозку. Також вони мають протизапальні властивості, які можуть допомогти в боротьбі з хронічними захворюваннями, такими як артрит, цукровий діабет та рак.

Крім того, насіння льону містить велику кількість рослинних волокон, які допомагають зберігати здоров'я шлунково-кишкового тракту та покращують травлення. Ці волокна також допомагають знижувати рівень холестерину та цукру в крові, що робить його корисним для людей з цукровим діабетом та іншими проблемами зі здоров'ям.

Також, насіння льону містить багато антиоксидантів, які захищають клітини організму від пошкоджень та запобігають розвитку певних захворювань. Вони також допомагають зберігати молодість та зменшують ризик розвитку захворювань шкіри.

Проте, насіння льону має деякі протипоказання. Не варто вживати його, якщо у вас алергія, оскільки насіння льону може викликати алергічну реакцію у деяких людей, особливо у тих, хто має алергію на горіхи. Також насіння льону може взаємодіяти з певними лікарськими засобами. Тому важливо проконсультуватись з лікарем перед вживанням льону.

Також, людям з проблемами зі здоров'ям кишківника може бути важко перетравлювати льон, що спричинить дискомфорт у ШКТ.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: льон, насіння, організм, захворювання, протипоказання льону, користь льону, насіння льону


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вчені з Лондонського університету Королеви Марії виявили, що школярки із зайвою вагою частіше за здорових ровесниць стикаються з болем у кістках, сугл

Названо несподівану небезпеку зайвої ваги у дітей

Дитина | 09:30, 13.07.2024

Вчені з Лондонського університету Королеви Марії виявили, що школярки із зайвою вагою частіше за здорових ровесниць стикаються з болем у кістках, суглобах, м'язах, зв'язках або сухожиллях.

У новонароджених, чиї тати відчували серйозний стрес у ранньому віці, інакше сформована структура білої речовини мозку.

Важке дитинство тата відбивається на розвитку мозку його дітей

Тато | 08:30, 13.07.2024

У новонароджених, чиї тати відчували серйозний стрес у ранньому віці, інакше сформована структура білої речовини мозку.

У групі ризику перебувають ті, хто народився терміном менше 28 тижнів вагітності. Такі дані були отримані вченими з Університету Турку (Фінляндія).

Недоношені діти мають більший ризик розвитку депресії у підлітковому віці

Дитина | 07:40, 13.07.2024

У групі ризику перебувають ті, хто народився терміном менше 28 тижнів вагітності. Такі дані були отримані вченими з Університету Турку (Фінляндія).

Члени Американської Академії педіатрії проаналізували статистичні дані про те, як часто немовлята помирають уві сні, коли перебувають у напівсидячому

Медики просять батьків не вкладати немовлят спати в автокріслі

Немовля | 12:10, 12.07.2024

Члени Американської Академії педіатрії проаналізували статистичні дані про те, як часто немовлята помирають уві сні, коли перебувають у напівсидячому положенні — в автокріслі, шезлонгу чи колясці прогулянок.

Стало відомо, де потрібно рости дітям, щоб у них було менше проблем із поведінкою та емоціями.

Вчені з'ясували, де корисно жити дітям і підліткам

Дитина | 09:30, 12.07.2024

Стало відомо, де потрібно рости дітям, щоб у них було менше проблем із поведінкою та емоціями.

Ваша дитина – шкільна знаменитість? Вчені вважають, що популярність може бути справжньою причиною проблем зі сном у дітей.

Стала відома несподівана причина безсоння у дітей

Дитина | 14:50, 11.07.2024

Ваша дитина – шкільна знаменитість? Вчені вважають, що популярність може бути справжньою причиною проблем зі сном у дітей.

Якщо у ліжку вашої дитини оселилася кішка чи собака, не поспішайте їх звідти виганяти.

Сон з тваринами виявився корисним для маленьких дітей і підлітків

Дитина | 10:30, 10.07.2024

Якщо у ліжку вашої дитини оселилася кішка чи собака, не поспішайте їх звідти виганяти.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: