Статистично нічні судоми в ногах – це проблема, що виникає у 60% дорослих людей. Найчастіше від них страждають жінки, з віком такі судоми можуть турбувати все частіше. У більшості випадків вони вражають литкові м’язи, але можуть зачіпати передню і задню частину м’язів стегна.
Лікар-невролог В’ячеслав Пан зазначив, що нічні судоми нерідко пов’язані з положенням ніг у ліжку. Литкові м’язи при цьому коротшають, що робить їх більш сприйнятливими до спазмів.
Інший фактор, який може сприяти судомам, включає сидіння або стояння на одному місці протягом тривалого часу вдень.
Але в багатьох випадках причиною судом у ногах є нестача магнію, відповідального за скорочення м’язів та передачу нервових імпульсів. Низький рівень магнію веде до зменшення калію та кальцію, тому що він порушує їх регуляцію, і це сприяє м’язовим спазмам, м’язовій слабкості. Фахівець додав, що із віком організм починає засвоювати з їжі менше магнію.
До того ж на зниження його рівня впливають куріння, вживання алкоголю та деяких ліків, низький рівень вітаміну D.
Чи потрібно звертатись до лікаря, якщо виникають судоми? Якщо вони стали частими, це обов’язково слід зробити, констатував невролог.
«Судоми в ногах можуть бути пов’язані з іншими станами, такими як захворювання рухових нейронів, хвороба Паркінсона, діабет, остеоартрит, проблеми зі щитовидною залозою, печінкою та нирками, а також хвороби серця або порушення кровообігу».
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: причини судом у ногах, нічні судоми в ногах
Цікаво також:
Новини по темі
Вчені розповіли, чим шкідливе "сире" молоко, особливо для дітей
Харчування | 19:30, 20.11.2025
Як депресія мами впливає на інтелект дитини?
Мама | 08:30, 20.11.2025
Що зробить вівсянка з тілом, якщо її їсти щодня?
Харчування | 07:30, 20.11.2025
Як пережити осінню апатію?
Здоров'я | 06:30, 20.11.2025
Чому ми прокидаємося в поганому настрої?
Здоров'я | 01:20, 20.11.2025
Солодка газована вода призводить до депресії – дослідження
Харчування | 00:30, 20.11.2025
5 звичок, які непомітно додають вам років
Здоров'я | 23:30, 19.11.2025