Лікарі розповіли, чому не завжди ранкове вживання води є корисним

Багато різних тверджень про користь вживання води вранці є необґрунтованими, говорять гастроентерологи. Вживання води вранці після пробудження вважається однією з найбільш корисних для здоров’я звичок, але чи так це насправді? За словами лікарів, пити воду у достатній кількості дійсно важливо, але робити це потрібно з розумом.

Вживання води вранці не завжди є корисним — це, перш за все, стосується тих випадків, коли людям пропонують вживати холодну або, навпаки, розігріту рідину, приписуючи такій воді багато різноманітних оздоровчих ефектів.

“Майже усі ефекти холодної та гарячої води вигадані. Холодна вода допомагає лише за наявності теплового удару, гаряча вода — лише за наявності переохолодження організму”, — заявили лікарі гастроентерологи.

Фахівці пояснили, що коли температура вживаної води значно відрізняється від температури людського тіла, це неминуче викликає дискомфорт — щонайменше, подразнення шлунку. При цьому не має значення, чи холодна рідина або розігріта — “це порушує моторику шлунку і погано позначається на загальному самопочутті”.

Медики дали пораду: не використовувати воду як засіб для лікування. Якщо організм не зневоднений, то “ліками” для нього вона не стане.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Солодкі напої погіршують пам'ять та інтелект – вчені

Здоров'я | 10:10, 14.09.2026

Американські вчені з університетів Джорджії та Південної Каліфорнії розповіли, що солодкі напої погіршують пам'ять та інтелект. Це підтвердило проведене дослідження.

Що краще не їсти перед сном щоб не викликати нічні кошмари

Здоров'я | 00:30, 07.09.2026

Деякі продукти, які люди звикли їсти перед сном, можуть бути пов'язані з безсонням, кошмарами та більш тривожними сновидіннями. Особливо це стосується молочних продуктів, десертів, гострої їжі та м'яса.

Чому обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь?

Здоров'я | 00:40, 04.09.2026

Ваше обличчя червоніє, коли ви п’єте алкоголь? У мільйонів азіатів є такий генетичний варіант, який пригнічує їхню здатність засвоювати спиртне. Нове дослідження попереджає, що цей генетичний варіант також пов’язаний із вищим ризиком ішемічної хвороб

Що таке "золотий йогурт" та чому його варто їсти на сніданок

Здоров'я | 09:05, 31.08.2026

Останнім часом велнес-спільнота шаленіє від так званого "золотого йогурту" — простого поєднання натурального йогурту, меленої куркуми та дрібки чорного перцю. І це той рідкісний випадок, коли яскравий тренд із соцмереж має під собою потужне наукове п

Небезпечне схуднення: жінка пила лише воду 15 днів і отримала ураження мозку

Здоров'я | 00:31, 30.08.2026

Жінка з провінції Хенань, яка побажала залишитися анонімною, вирішила випробувати на собі радикальну даоську методику голодування. Маючи зріст 160 сантиметрів та початкову вагу 70 кілограмів, вона досягла бажаного схуднення всього за кілька тижнів, о

Дослідники заявили, що лимонний сік ефективно знижує тиск

Здоров'я | 22:59, 24.08.2026

В Японії заявили, що лимонний сік є ефективним засобом для зниження тиску. Відповідна публікація з’явилася на сторінках видання Yahoo News Japan.

Названо недорогий продукт для жіночого здоров’я

Здоров'я | 06:49, 23.08.2026

Цей продукт надає багатогранний корисний вплив на жіночий організм. Про його корисні властивості розповіла нутриціолог Анна Дробишева.