В процесі дослідження фахівці з’ясували, що проблеми із засинанням мають близько 16 мільйонів мешканців Великої Британії. Науковці пояснили це викидом кортизолу протягом дня. Гормон відповідає за реакцію на стрес, а для нормального сну необхідно зменшити його кількість в організмі.
Вони розкрили позитивний вплив обіймів на здоров’я людини. Якщо влаштуватися в ліжку зручніше та обійняти кохану людину, це значно знизить занепокоєння та покращить настрій. Організм почне виробляти серотонін, який має важливу роль у циклі сну та неспання.
За словами медиків, пом’якшення впливу стресу під час обіймів покращить роботу серця та судин. Крім того, це зміцнює імунну систему. Викид дофаміну розслаблює мускулатуру. Вчені назвали обійми засобом, який бореться проти депресії та допоможе подолати безсоння.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: безсоння
Цікаво також:
Новини по темі
Як правильно доглядати за зубами дітей?
Дитина | 07:30, 27.04.2026
Догляд за зубами дітей та дорослих суттєво відрізняється, особливо, якщо це стосується немовлят. Про це розповіла лікарка Катерина Саннікова.
Як попередити інфекційні захворювання у дітей?
Інфекції | 06:30, 27.04.2026
Внаслідок недотримання правил гігієни найчастіше розвиваються гострі та хронічні захворювання шлунково-кишкового тракту з проявами діареї та закрепів, гельмінтози, педикульоз, дерматити, фолікуліт, грибкові враження шкіри ніг та нігтів, захворювання
Що робити, якщо дитині не допомагає жарознижувальне?
Хвороби | 01:30, 27.04.2026
Трапляються такі випадки, коли батьки дали дітям препарати, що знижують температуру, а вони через певні причини не діють. Лікар Євген Комаровський розповів, що робити при неефективності жарознижувальних ліків.
Лікар розповів про небезпеку перерваного статевого акту
Секс | 00:30, 27.04.2026
Перерваний статевий акт є одним з найдавніших природних методів контрацепції, проте такий спосіб здатний нашкодити здоров’я чоловіка. Лікар-уролог Дмитро Щербак пояснив, що перерваний статевий акт може спричини як запальні процеси, так і сексуальні р
Лікар розповіла, чому кір небезпечніший для дорослих, ніж для дітей?
Хвороби | 08:30, 26.04.2026
У дорослих перебіг інфекційної хвороби завжди є значно складнішим, ніж у дітей.
У якому віці жінка найкраще відчуває оргазм?
Секс | 07:30, 26.04.2026
Зі слів дослідників, бурхливе сексуальне життя жінкам варто розпочинати після 36 років – тоді вони отримуватимуть максимальну насолоду від сексу.
Обережно з дитячими соками: пластикові соломинки можуть нашкодити здоров'ю
Харчування | 01:20, 26.04.2026
Часте використання соломинок може призвести до здуття живота, карієсу, а також споживанню отруйних для людського організму сполук.