Подеколи втому і головний біль можуть спричинити навіть тривожність та переживання. З проблемами психологічного здоров'я може зіштовхнутися кожен.
Інструктор з йоги Костянтин Новіков зізнався, що раніше сам страждав від болючих симптомів, які вже з часом зумів для себе пояснити психосоматикою.
"У мене був період невдоволення собою, я переживав чи заздрив – це спричинило каміння в нирках. У мене ніколи не боліли вуха, але одного разу я вислуховував від близької людини те, що не хотів, і це закінчилося запаленням вуха", – розповів Новіков.
Проте за 6 років практикування йоги він навчився самостійно долати психосоматичні проблеми зі здоров'ям.
"Коли я відчуваю якийсь стрес, то починаю "відмотувати" події назад і розуміти, де я зробив щось не так і аналізувати страх", – сказав інструктор з йоги.
Якщо ж поганому самопочуттю немає пояснення, а самостійно розібратися у проблемах складно – варто звернутися до фахівців.
Психологи впевнені, що проблеми людей зі здоров'ям пов'язані із моральним станом та способом життя.
"У людини, яка багато працює, психосоматичним проявом може бути те, що у неї болить спина. Жінки, які зіштовхнулися зі зрадою чоловіка, можуть мати психосоматичні прояви у вигляді гінекологічних хвороб", – розповіла психологиня Юлія Святенко.
Часто прояви того, що людина сама може спричинити в себе хворобу, спостерігають в дітей – коли через небажання писати, наприклад контрольну, різко підвищувалась температура або ж виникали проблеми зі шлунком.
Зазвичай, вже у дорослому житті такі випадки набирають систематичного характеру, розповіла психологиня Юлія Святенко.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: психосоматика, стрес, стреси, проблеми зі здоров'ям, хвороби
Цікаво також:
Новини по темі
Чому корисніше прокидатися до 7 ранку?
Здоров'я | 07:40, 25.04.2024
Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти
Харчування | 06:20, 25.04.2024
Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу
Харчування | 12:10, 24.04.2024
Дітям - можна: Лікарі розповіли, кому небезпечно спати без подушки?
Здоров'я | 11:20, 24.04.2024
Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?
Харчування | 10:30, 24.04.2024
Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?
Здоров'я | 09:30, 24.04.2024
Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?
Харчування | 08:30, 24.04.2024