
Порадада № 1
Годуйте дітей тільки тоді, коли вони голодні. Не чіпляйтесь до дитини, якщо вона відмовляється від їжі. Не потрібно змушувати її з'їдати все, що залишилося на тарілці.
Порада № 2
Мінімум годину на добу проводьте інтенсивні фізичні навантаження на свіжому повітрі. Забудьте про те, що у вас немає часу, багато роботи, на вулиці холодно, темно або погана погода. Це всього лише відмовки, які не роблять вашу дитину здоровою. З сьогоднішнього дня вставте в свій розклад годину на свіжому повітрі - це піде на користь і вам, і вашим дітям.
Порада № 3
Всередині квартири повинно бути чисте, прохолодне повітря з вологістю 40−60%. Особливо в спальні. Не забувайте провітрювати приміщення перед сном.
Порада № 4
Не допускайте дефіциту рідини в організмі. Якщо дитині спекотно, вона пітніє - вода завжди повинна бути під рукою.
Порада № 5
Не шукайте «чарівні пігулки» для імунітету, не йдіть за порадами в інтернет. Дотримуйтесь хоча б чотирьох вищеописаних правил, і це вже буде гарною підмогою для дитячого імунітету, якому просто не потрібно заважати!
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: здоров'я дитини, Комаровський

Цікаво також:
Новини по темі

Науковці назвали вік, коли люди почуваються найщасливішими
Психологія | 06:20, 29.06.2025

Як частина обличчя визначає, чи подобаєтеся ви іншій людині?
Психологія | 00:30, 29.06.2025

Як схуднути без стресу: головні продукти для жінок за 40
Харчування | 09:30, 28.06.2025

Що їсти на ніч, щоб схуднути?
Харчування | 08:30, 28.06.2025

Ранкова кава робить з вами дещо неочікуване
Харчування | 01:20, 28.06.2025

Кому потрібно їсти вівсянку щодня?
Харчування | 10:30, 27.06.2025

Який фрукт треба вживати щодня для покращення сну і здоров'я?
Здоров'я | 09:30, 27.06.2025