Вузькі джинси небезпечні для здоров'я

При сильному стисканні м’язів живота тиск починає йти на тазове дно.

Експерт з тазового дна Стефані Тейлор заявила, що спроби стиснути або втягнути живіт можуть бути небезпечними для здоров’я. Здебільшого люди намагаються виглядати стрункішими, занадто напружуючи прес або затягуючи живіт поясами та вузькими джинсами.

Це може здатися абсолютно нормальним, враховуючи, скільки жінок це роблять, але якщо ви робитимете це занадто довго, це може мати як фізичні, так і психічні наслідки”, - зазначила Тейлор.

За її словами, при сильному стисканні м’язів живота тиск починає йти на тазове дно. Це може призвести до нетримання сечового міхура, а також пролапсу органів тазу. І в підсумку може знадобитися хірургічне втручання.

Крім того, можуть бути пошкоджені навіть легені. У середній області тіла все починає виштовхуватися догори при стисканні, тому людині стає важче робити довгі та глибокі вдохи. Через це обмежується рівень кисню у крові. Також це може призвести до болю у шиї, спині, плечах та стегнах.

“Робота преса протягом тривалого часу при ходьбі або стоянні може змінити механіку вашого тіла, створюючи додаткове навантаження на суглоби та м'язи, щоб компенсувати відсутність підтримки з боку звуженої діафрагми. Коли діафрагма не опускається вниз (як має) у ваш живіт – вдихаючи в нижню частину тулуба – тоді вона піддає шию напрузі, намагаючись компенсувати нестачу дихання.

Це грає вирішальну роль у болі в шиї та плечах. Ваш прес також може настільки звикнути до навантажень, що стане менш чуйним на них”, - підкреслила експерт.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому діти люблять одного з батьків більше за іншого?
  
• Підлітки і батьки: інструкція, як пережити цей період
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Instagram серйозно підриває впевненість в собі - психологи

Психологія | 09:30, 23.04.2024

Більшість з нас, прокинувшись і перед сном, гортає стрічку новин, "сидить в соцмережах і розглядає фото й відео своїх друзів в соцмережах. Виявляється, це погано впливає на самооцінку.

За підвищеною мерзлякуватістю часто ховаються проблеми зі здоров'ям

Здоров'я | 08:30, 23.04.2024

Якщо усім навколо комфортно чи навіть жарко, а ви постійно мерзнете, тоді варто звернутися до лікаря за консультацією. Це може бути ознакою певних захворювань.

Як мамі позбутися набряклості під очима?

Косметологія | 07:40, 23.04.2024

Після безсонної ночі чи гучної вечірки ранкове відображення в дзеркалі точно не потішить. Тому варто мати на озброєння кілька дієвих методів.

Дієтолог розповів, як мамі зробити свій живіт плоским

Мама | 06:20, 23.04.2024

Мати плоский живіт хочуть усі, особливо ті жінки, які нещодавно стали мамою. Багато комплексів у нас виникає через стандарти краси, в які ми не вписуємося. Тому сьогодні ми ділимося секретами дієтолога, який радить, як домогтися бажаного.

5 поширених міфів про догляд за шкірою

Косметологія | 01:20, 23.04.2024

Вмиватися вранці і перед сном, обов'язково змивати макіяж, не забувати про сонцезахист та зволоження... Це ті істини, без яких неможливо отримати здорову і сяючу шкіру. Проте, в нашу рутину вкоренилося багато міфів, на кі ми витрачаємо час, а даремно

Солодкий сніданок - причина сонливості протягом дня

Харчування | 14:50, 22.04.2024

Є люди, які обожнюють м'ясо, а є ті, які б усе віддали за шматочок тортика, навіть якщо мова йде про сніданок. Медикиня розповіла, чому цього робити не варто.

Народження сина б'є по інтелекту його батьків сильніше

Дитина | 12:10, 22.04.2024

Виховувати дітей чоловічої статі виявилось складнішим інтелектуальним завданням, ніж виховувати дитину жіночої статі. Цього висновку дійшли науковці з Чехії і Америки.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: