Як мінлива погода впливає на самопочуття

Adoption
Date
  • 2574 Переглядів
Самопочуття метеозалежних людей при зміні погоди

0800_meteozalezhnist_minliva_pogoda.jpeg (50.12 Kb)


Погодні умови викликають комплекс специфічних і неспецифічних змін в організмі здорової людини.

Природні чинники впливу:

1. Температура та вологість повітря. На процеси виділення та збереження тепла впливає вологість повітря. Висока вологість і висока температура повітря погіршують теплообмін організму з навколишнім середовищем, що це може призвести до теплового удару.

2. Атмосферний тиск. Перепади атмосферного тиску викликають подразнення барорецепторів кровоносних судин, плеври, очеревини, внутрішньої поверхні суглобних капсул тощо. Особливо ці зміни відчувають люди з хворими суглобами. Також можливі різкі перепади артеріального тиску, порушення ритму і частоти серцевих скорочень, погіршення загального самопочуття.
Найбільш чутливі до гіпоксії люди відчувають напади головного болю при змінах атмосферного тиску.

3. Вітер подразнює нервові рецептори шкіри і відкритих слизових оболонок, тому швидкість руху повітря насамперед викликає чутливість у людей з патологією нервової системи. Сильний вітер може викликати у таких людей напади мігрені і навіть викликати депресію.

4. УФ сонячні промені. Нестача сонячного випромінювання призводить до зниження імунітету, розвитку гіповітамінозу D, виникнення неврозів та депресій, а гіперінсоляція сприяє розвитку злоякісних пухлин. Надмірна інсоляція може викликати загострення таких захворювань як червоний вовчак, підвищення судомної готовності в осіб, які страждають на епілепсію.

Людина, яка відчуває погіршення самопочуття в період зміни погодних умов, називається метеочутливою.
Чутливість людей, що переживають зміни погоди, є функцією їхньої фізіологічної системи.

Щоб стати менш чутливим до погоди та мати добре самопочуття необхідно:

1. позбудьтеся залежності від «техногенної погоди» (опалення та охолодження), зберігаючи розумну зону комфорту;
2. додайте в раціон свіжі фрукти та овочі;
3. дотримуйтесь збалансованого харчування;
4. пийте достатню кількість води;
5. будьте фізично активні цілорічно;
6. частіше бувайте на відкритому повітрі і менше часу – в будівлях.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: мінлива, погода, впливає на самопочуття, самопочуття метеозалежних, природні чинники, комплекс специфічних і неспецифічних змін, організмі здорової людини, вологість повітря, атмосферний тиск, вітер


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Сучасні діти не стільки частіше хворіють загалом, скільки стикаються з іншим спектром проблем. Якщо раніше переважали важкі інфекції, то зараз фокус з

    Чому сучасні діти хворіють частіше, ніж їхні батьки і дідусі з бабусями?

    Хвороби | 00:30, 04.06.2026

    Сучасні діти не стільки частіше хворіють загалом, скільки стикаються з іншим спектром проблем. Якщо раніше переважали важкі інфекції, то зараз фокус змістився на хронічні стани. Це зумовлено гіподинамією, зміною раціону, екологією, стресом та тим фак

    Якщо не їсти весь день, в організмі запуститься поетапний процес переходу на внутрішні джерела енергії, який супроводжуватиметься зниженням рівня цукр

    Що буде, якщо не їсти весь день?

    Харчування | 08:30, 03.06.2026

    Якщо не їсти весь день, в організмі запуститься поетапний процес переходу на внутрішні джерела енергії, який супроводжуватиметься зниженням рівня цукру в крові, початком спалювання жиру та активацією клітинного очищення. Для здорової людини один день

    Механізми терморегуляції у немовлят першого року життя ще тільки формуються. Переохолодження чи навпаки перегрів у немовлят можуть наставати втричі шв

    Як зрозуміти, що дитині жарко спати?

    Дитина | 06:30, 03.06.2026

    Механізми терморегуляції у немовлят першого року життя ще тільки формуються. Переохолодження чи навпаки перегрів у немовлят можуть наставати втричі швидше, ніж у дорослих.

    Шанувальниці природних і натуральних дизайнів масово обирають глянцеві soap nails та vanilla gloss nails. Цей тренд імітує ефект

    5 трендів манікюру, від яких шаленіють інстаграм-блогерки (фото)

    Мама | 01:20, 03.06.2026

    Шанувальниці природних і натуральних дизайнів масово обирають глянцеві soap nails та vanilla gloss nails. Цей тренд імітує ефект "мильних" нігтів та ванільного блиску. Руки з таким покриттям виглядають максимально доглянутими, свіжими й наче щойно пі

    Астрологи радять записуватися в салон краси з урахуванням місячного календаря, оскільки фази Місяця можуть впливати на результат процедури.

    Місячний календар стрижок на червень 2026

    Здоров'я | 00:30, 03.06.2026

    Астрологи радять записуватися в салон краси з урахуванням місячного календаря, оскільки фази Місяця можуть впливати на результат процедури.

    Літо в селі у бабусі — це чудовий час для оздоровлення, проте зміна екосистеми несе з собою зустріч із потужними природними алергенами. Головними небе

    Дитина у бабусі влітку: які алергени чекають в селі?

    Дитина | 07:30, 02.06.2026

    Літо в селі у бабусі — це чудовий час для оздоровлення, проте зміна екосистеми несе з собою зустріч із потужними природними алергенами. Головними небезпеками для дитини в сільській місцевості є пилок дикорослих трав і бур'янів, отрута комах, спори цв

    Підвищення артеріального тиску у дитини (дитяча гіпертензія) найчастіше пов’язане із захворюваннями нирок, генетичною спадковістю, гормональною перебу

    Чому у дитини піднімається тиск?

    Дитина | 01:20, 02.06.2026

    Підвищення артеріального тиску у дитини (дитяча гіпертензія) найчастіше пов’язане із захворюваннями нирок, генетичною спадковістю, гормональною перебудовою підліткового віку або сильним стресом. На відміну від дорослих, у яких тиск зазвичай росте чер

    Коментарі до новини