Основні причини ранкового головного болю

Adoption
Date
  • 304 Переглядів
Лікарі розповіли, про що може сигналізувати головний біль зранку.

Ранковий головний біль


Стреси. Соціальне середовище та високий рівень стресу відіграють важливу роль у визначенні якості сну. Коли людина переживає стрес чи переживання, її сон порушується і вона прокидається з ранковим головним болем.

Бруксизм. Бруксизм - це термін, яким позначають скреготіння зубами. У більшості людей це відбувається саме вночі. Ваша нижня щелепа з'єднана з черепним суглобом, що називається скронево-нижньощелепним. Напруження, що виникає в цьому суглобі, може викликати головний біль.

Напруга м'язів. Біль, супроводжує напружені м'язи, не дасть вам нормально спати. Отже, вам потрібно переконатися, що ваша постава правильна, у вас правильно підібрані матрац і подушки, і ваше тіло знаходиться в зручному положенні. Завжди пам'ятайте про підтримку шиї і хребта, щоб уникнути м'язового болю.

Залежність від кофеїну. Багато людей відчувають головний біль, коли намагаються скоротити споживання кофеїну. Кофеїн впливає на приплив крові до мозку, перепади якого можуть викликати головний біль. Те ж можна відчувати, намагаючись позбутися алкогольної або наркотичної залежності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: ранок, біль, головний, здоров'я дитини


Система Orphus

ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Усі знають, що під час вагітності важко заснути. Коливання гормонів, збільшений живіт і безліч інших проблем можуть заважати циркадним ритмам майбутнь

10 способів краще спати під час вагітності

Вагітність та пологи | 23:00, 15.05.2022

Усі знають, що під час вагітності важко заснути. Коливання гормонів, збільшений живіт і безліч інших проблем можуть заважати циркадним ритмам майбутньої мами. Але краще спати під час вагітності можна, ось як.

Гілочка петрушки може оживити вашу обідню тарілку, але ви можете вагатися, чи їсти її, якщо ви вагітні. Хоча вагітні жінки не повинні вживати велику к

Чи шкідлива петрушка для вагітних?

Вагітність та пологи | 08:30, 15.05.2022

Гілочка петрушки може оживити вашу обідню тарілку, але ви можете вагатися, чи їсти її, якщо ви вагітні. Хоча вагітні жінки не повинні вживати велику кількість олії петрушки, кількість, що міститься в листі петрушки, яка використовується як гарнір до

Маленькі діти, як і підлітки, найчастіше схильні до термічних опіків, а зокрема, опіків окропом. Необережна поведінка дітей, безглузді випадковості у

Допомагаємо дитині при термічних опіках

Дитина | 07:00, 15.05.2022

Маленькі діти, як і підлітки, найчастіше схильні до термічних опіків, а зокрема, опіків окропом. Необережна поведінка дітей, безглузді випадковості у побуті призводять до подібних травм. Навіть легке ушкодження шкіри приносить дітям і дорослим чимало

У багатьох жінок бувають хворобливі місячні, які також називають дисменореєю. Біль найчастіше є менструальними спазмами, які представляють собою пульс

Дисменорея в жінок: як подолати?

Мама | 02:30, 15.05.2022

У багатьох жінок бувають хворобливі місячні, які також називають дисменореєю. Біль найчастіше є менструальними спазмами, які представляють собою пульсуючий, схваткоподібний біль у нижній частині живота. Ви також можете мати інші симптоми, такі як біл

Логічно, що молоді мами мало сплять, часто втомлюються - звідси і набряки під очима. Та що робити, коли ти достатньо спиш, ведеш покійний спосіб життя

Що робити молодій мамі з "мішками" під очима?

Мама | 12:00, 14.05.2022

Логічно, що молоді мами мало сплять, часто втомлюються - звідси і набряки під очима. Та що робити, коли ти достатньо спиш, ведеш покійний спосіб життя, а набряки все одно з'являються із завидною регулярністю? Як їх позбутися - читайте далі.

Народити дитину в наш час дорого. Після покупки коляски, ліжечка, одягу, засобів для годування, підгузників та інших предметів першої необхідності ваш

Чи безпечно повторно використовувати матрац для дитячого ліжечка?

Дитина | 08:30, 14.05.2022

Народити дитину в наш час дорого. Після покупки коляски, ліжечка, одягу, засобів для годування, підгузників та інших предметів першої необхідності ваш гаманець може швидко спустошитися. Природно почати шукати способи заощадити гроші на всіх речах, як

Ні для кого не секрет, що погода в домі впливає на дитину не менше, ніж та, що за вікном. Не дарма ж доктор Комаровський постійно наголошує на провітр

Ідеальна температура в домі, де живуть діти: яка вона?

Сімейні справи | 08:00, 14.05.2022

Ні для кого не секрет, що погода в домі впливає на дитину не менше, ніж та, що за вікном. Не дарма ж доктор Комаровський постійно наголошує на провітрюванні і відносній вологості повітря. А якою повинна бути температура в домі, щоб дитині було максим

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: