Позаботьтесь о своем здоровье уже сегодня

Adoption
Date
  • 1115 Переглядів
Люди XXI века редко думают о своем здоровье как во время хорошего самочувствия, так и в плохом самочувствии (нередко откладывая визит к врачу, и так же с правильным лечением, которое назначит врач). Сколько раз вы не принимали те лекарства, которые выписывал вам специалист? А как часто занимаетесь самолечением? Пожалуй, большинство из нас, отвечая на эти вопросы, махнет рукой и скажет: «а, само пройдет». И это первая ошибка, которая ведет нас к болезни. Запомните раз и навсегда, что лучше предупредить болезнь, чем ее лечить. Поэтому сегодня поговорим о том, какие факторы влияют на наше с вами самочувствие.

7336_1358687818_enjoy_life-2560x1600.jpg (24.69 Kb)

Прежде всего, это здоровое питание. Не злоупотребляйте приобретаемым в магазинах мясом и полуфабрикатами. Забудьте о чипсах, кока-коле и о прочей химии, которая разъедает ваш желудок. Разговор о том, можно ли такую пищу употреблять детям, вообще не ведется. Принимайте витамины, как в продуктах, так и покупные в аптеках (особенно если на улице - не летняя пора года). Приобретите Лактомарин на сайте http://lactomarin.kz - это 100% уникальный гель на водорослях, в котором содержатся биологически активные вещества, витамины, макро и микроэлементы, которые способствуют правильному пищеварению и ускорению метаболизма в организме.

Ведите активный образ жизни. Не засиживайтесь на одном месте. Если у вас сидячая работа, не забудьте по окончании рабочего дня пройтись по улицам города, посетите несколько магазинов и приобретите что-то из продуктов для родных, или просто прогуляйтесь по улочкам ближайшего парка. Так вы сразу поймаете двух зайцев: и пройдетесь, и подышите свежим воздухом.

На работе тоже не сидите постоянно. Делайте минимальные перерывы на 10-15 минут, сделайте себе чай-кофе, поговорите с коллегами или просто выйдите в коридор. Дайте отдохнуть вашим глазам.

Не принимайте все близко к сердцу. Даже тот факт, что нервные клетки таки восстанавливаются (в чем нас убеждают современные ученые из Британии), стрессы сильно бьют по нашему самочувствию. Даже еще наши бабушки убеждали нас, что все болезни - от нервов. Поэтому дышите глубже и будьте хотя бы иногда пофигистом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: лактомарин


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит.

Чому ми відчуваємо себе дуже втомленими навесні: наукове пояснення

Здоров'я | 11:20, 30.04.2024

Вранці прокидаєтеся вже втомленими, а після обіду взагалі хочеться впасти на ліжко і спати? До того ж, постійні емоційні гойдалки і підвищений апетит. Все це складається у не надто веселу картину. Звідки береться цей стан?

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги

Чи можуть пляшечки і соски нашкодити дитині?

Дитина | 10:30, 30.04.2024

Пляшечки і соски суттєво спрощують життя молодих батьків. Але пустунчик може негативно відбитися на привкусі дитини. Пляшечки теж мають свої переваги і недоліки. Про все говоримо далі.

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій

Переваги і недоліки тканинних підгузків

Дитина | 08:30, 30.04.2024

Такі підгузки безпечніші для довкілля і обійдуться менш фінансово затратно. Такі засоби гігієни мають багато переваг. Але перед тим, як зупинити свій вибір на тканинних підгузках, дізнайтеся їхні недоліки.

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення

Як правильно відлучити дитину від грудей?

Дитина | 01:30, 30.04.2024

Якщо мама годує грудьми дитину рік, а то й більше, тоді цей процес - не просто спосіб насититись для дитини, це метод заспокоєння. І різке відлучення - великий стрес. Тож варто зробити все правильно.

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких

Виділення після пологів: норма і патологія

Післяпологовий період | 14:50, 29.04.2024

Якщо про перебіг вагітності і пологи є багато інформації, то про післяпологовий період - значно менше, особливо щодо стану здоров'я мами. Один з таких моментів - це лохії - виділення після пологів, які з'являються у кожної породілі.

Про жіночу контрацепцію знають усі і кожна з нас обирає ту, яка найкомфортніша для використання. А ось чоловіча контрацепція залишається часто за ширм

Види контрацепції для чоловіків

Секс | 12:10, 29.04.2024

Про жіночу контрацепцію знають усі і кожна з нас обирає ту, яка найкомфортніша для використання. А ось чоловіча контрацепція залишається часто за ширмою невідомості. Варто це змінити.

Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса

Ідеальний розмір пеніса: який він?

Тато | 09:30, 29.04.2024

Багато чоловіків комплексують через розмір свого достоїнства, адже так багато стереотипів з цього приводу. Ми вирішили вияснити, що про розмір пеніса говорять фахівці.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: