Як правильно приймати душ?

Навіть у такій простій справі існує звід правил, яких слід дотримуватися. Фахівці з Університету Каліфорнії розповіли про головні принципи правильного прийому душу. Якщо рекомендації не дотримуватися, можна завдати здоров’ю істотної шкоди.

Вчені вважають, що довго приймати душ не варто. Шкіра людини покрита захисним шаром з жирів. Якщо її видалити повністю, з’явиться додатковий ризик шкірних вірусних захворювань. Часто у любителів довгого душа, незважаючи на бажання бути завжди чистими, розвивається екзема.

Мочалку слід міняти два рази на місяць, періодично прати її або купувати нову. У структурі тканини мочалки накопичуються відмерлі частинки шкіри. В результаті ми отримуємо не засіб гігієни, а живильне середовище для бактерій.

Мило краще використовувати з холодною водою. Голову слід мити під прохолодним душем. Гаряча вода взагалі негативно позначається на здоров’ї шкіри і волосся.

Дотримання простих правил допоможе зберегти шкіру в здоровому стані і при цьому залишатися чистим.

Джерело: medvesti.com

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи правда, що спати поряд зі смартфоном шкідливо для здоров'я?

Здоров'я | 01:30, 19.12.2025

Часто можна почути рекомендації тримати мобільний телефон у нічний час якомога далі від себе. Гаджет багато хто залишає поруч із ліжком на ніч, на тумбочках, а інші навіть під подушкою. Чи є ризик при цьому отримати дозу радіації та іншого опроміненн

Користь і шкода цикорію: кому можна?

Харчування | 23:30, 18.12.2025

Цикорій - це широко поширена рослина, що має ніжно-сині (ближче до бузкового) квітки, розташовані на твердих стеблах. У її складі багато корисних елементів, що і пояснює стрімке зростання її популярності. Багато хто знає цикорій як альтернативу каві,

3 напої, які крадуть вашу молодість

Харчування | 22:30, 18.12.2025

Роберт Лав, відомий нейробіолог, який спеціалізується на допомозі людям з хворобою Альцгеймера, розповів деталі нових наукових досліджень, які вивчали вплив деяких напоїв на стан шкіри людей.

Солодощі, які допоможуть вам міцніше спати

Харчування | 21:30, 18.12.2025

Хоча вживання їжі занадто пізно перед сном може погіршити ваш сон, на думку експертів зі сну, існують певні продукти, які можуть допомогти вам краще виспатися вночі. На думку експертів, зокрема, існують солодощі, вживання яких позитивно вплине на ваш

Миючі засоби, які категорично не можна використовувати

Здоров'я | 20:30, 18.12.2025

Використання деяких мийних засобів може спричинити проблеми. Зокрема, при прибиранні будинку можна пошкодити меблі та техніку.

Нутриціологиня розповіла, які дієти шкодять здоров'ю

Дієта для мами | 19:30, 18.12.2025

Багато жінок у гонитві за ідеальними параметрами неодноразово сідали на дієту, але не задумувались про наслідки для організму. Необхідно правильно починати боротьбу з зайвою вагою. Про це розповіла нутриціологиня Віра Курин.

Дослідження виявило дві несподівані властивості шоколаду

Харчування | 08:30, 18.12.2025

Китайське дослідження показало, що шоколад може сприяти схудненню, а також він захищає від хвороби Альцгеймера.