Коли набрякають ноги: що робити?

Ця проблема виникає не тільки у повних людей, як вважають багато, це може бути вагітність жінки, генетична схильність, варикозне розширення вен, захворювання нирок і печінки, діабет, подагра, сидяча робота, спека та ін. Навіть надмірне вживання води може викликати набряк ніг.

Причини і лікування набряків ніг
Більш серйозні — плоскостопість, застій лімфи, варикозне розширення вен і починаються проблеми з нирками. Нарешті, якщо набрякають в основному щиколотки ніг — це привід провести серйозне медичне дослідження, так як вони можуть бути першим тривожним симптомом такого серйозного захворювання як серцева недостатність. Найчастіше такі набряки зустрічаються у людей похилого віку, які страждають хронічними кардіологічними захворюваннями. Для молодих ж більш характерними причинами набряків ніг стають проблеми з судинами.

Запідозрити варикозне розширення вен можна при наявності подібної спадковості в сім’ї, видимих ??розширених капілярах або венах на ногах, або якщо набряки супроводжуються тяжкістю в ногах. У будь-якому випадку, замість того, щоб самостійно ставити собі діагноз і шукати причину набряків, краще пройти консультацію у лікаря. А ще краще, у кількох — терапевта, флеболога, кардіолога.

Якщо ж причина набряків ортопедична, то в цьому випадку дуже важливий правильний підбір взуття. Не слід вибирати як взуття на високих підборах, так і зовсім без каблука. Краще всього якщо це буде зручне взуття, на невеликому каблуці, при цьому вона повинна бути достатньо широкою, щоб пальці ніг знаходилися в природному положенні.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Страшна правда про вплив на здоров'я Coca Cola

Великим підмогою у вирішенні проблеми варикозу та супроводжуючих його набряків може стати щоденне використання лікувальних компресійних колгот або гольф, які допомагають судинах бути в тонусі, запобігаючи застій крові і сприяючи кращому її відтоку. Вони виготовляються таким чином, що найбільш сильна компресія доводиться на низ ніг, а слабка — на верхню їх частина, що сприяє природної циркуляції крові. Виробники віддають перевагу саме колготам і гольфам, оскільки носіння панчіх при варикозному розширенні вен протипоказано, так як вони перетягують стегна і судини ніг, створюючи тим самим додаткову проблему для кровоносної системи.

Для того щоб вивести з організму зайву рідину, можна використовувати відвари з лікарських рослин. Дуже ефективним засобом при набряках ніг і нирок є настій з кори та ягід бузини. При наявних вже варикозних вузлах на ногах, можна накладати на них розпарені листя бузини.
Також хорошим сечогінним засобом є відвари з березового листя і нирок, з квітів липи, і екстракт польового хвоща.

Утомленим і набряклими ногам можна допомогти, протерши їх шматочками льоду або зробивши ванну для ніг. На 5-10 хвилин опустіть ноги в холодну воду, потім легкими щипками помасажуйте набряклі ділянки знизу вгору. У холодну воду можна додати морську або куховарську сіль, з розрахунку 2 ст. ложки на 1 літр води, або декілька столових ложок хвойного екстракту. Помістіть ноги в цілющу ванночку на 15-20 хвилин — набряки зникнуть, а втому тут же як рукою зніме!

Для зняття набряків ніг можна використовувати часник. Головку часнику подрібніть, і залийте склянкою окропу. Настояний охолодженої кашкою натріть набряклі місця, а через 30 хвилин змийте прохолодною водою. Дуже важливо, за наявності варикозного розширення вен, уникати прийняття гарячих ванн або гарячого душу. Така вода розширює судини і сприяє застою крові.

Дуже допомагає в боротьбі з набряками ніг застосування спеціальних мазей — Троксевазин, гепаринова мазі, ессавен гелю, ліотон та ін містяться в них рутин та гепарин зміцнюють капілярну систему.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Обговорювати начальника за спиною корисно здоров'я - психологи

Психологія | 00:30, 01.03.2026

Як зазначають психологи, плітки про боса зміцнюють колектив і змушують усіх співробітників включатись в роботу.

Діти, які живуть ближче до природи, мають більш міцні кістки - дослідження

Дитина | 08:30, 28.02.2026

Діти, які живуть у місцевості, де є багато зелених насаджень, мають значно міцніші кістки, ніж їхні однолітки, які мешкають в урбанізованому середовищі.

Чи безпечно робити кілька щеплень дітям за один день?

Щеплення | 07:30, 28.02.2026

Комбінації вакцин, як правило, повинні підбиратися індивідуально сімейним лікарем або педіатром. Ключовими критеріями є тип вакцин (живі чи інактивовані), вік дитини та загальний стан її здоров’я.

Чому дитина почала частіше моргати?

Дитина | 01:20, 27.02.2026

По-перше, важливо усвідомити, що не слід витріщати на дитину через це! Вона не винна, оскільки моргання – це рефлекс, який відбувається навіть без нашого бажання.

Чому дитина потіє уві сні?

Дитина | 06:30, 26.02.2026

Існує декілька причин, чому дитина може пітніти уві сні.

Чому не треба змушувати дитину ходити на спортивні секції?

Дитина | 00:30, 26.02.2026

Змушування дітей займатися спортом може мати кілька негативних наслідків.

Чи можна дітям пити каву?

Дитяче харчування | 08:30, 25.02.2026

Дітям не рекомендується пити каву з кількох причин, пов’язаних із їхнім здоров’ям та розвитком.