Як допомогти втомленим очам?

Adoption
Date
  • 2126 Переглядів
Сучасне життя - це більше 10 годин на день за комп'ютером. Тільки подумайте, це більше, ніж ми спимо. Від такого ритму життя втомлюється наш організм і швидко втомлюються очі. Якщо ви постійно відчуваєте втому очей - слід звернути увагу чи не може це бути першою ознакою серйозного захворювання.

9517_abzmenvumty.jpg (63.01 Kb)


Причини втоми очей можуть бути самими різними. Головні болі також можуть супроводжуватися втомою очей, зміна гормонального фону, старіння організму, перепади тиску. Також причиною можуть виступити такі захворювання: вегето-судинна дистонія, короткозорість, далекозорість, гайморит, риніт, кон'юнктивіт, і багато інших недуг. Точну причину зможе визначити тільки фахівець.

Знімуть втому очей наступні компреси:
Такий компрес можна робити під час перерви на роботі чи вдома. Пару тонких скибочок сирої картоплі помістіть на закриті повіки і потримайте 10 хвилин;

Візьміть два ватних диска. Змочіть диски в дуже холодній воді, прикладіть на повіки на 2 хвилини. Потім змочіть у теплій (але не гарячій) воді і повторіть процедуру. Зробіть так 6-7 разів по черзі. Такий контрастний душ допоможе швидко зняти втому з очей;

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Найдивніші причини появи молочниці

Не менш простий і доступний компрес з чайних пакетиків. Два чайних пакетика з чорним чаєм без добавок залийте окропом. Дайте пару хвилин настоятися і пустити корисний сік. Потім відіжміть патетики і прокладіть на очі. Полежте з ними 10-15 хвилин. Теж саме можна зробити з ромашкового чаю.

Зарядка для очей
Кожен з нас знає, як красиво і швидко розмахує метелик своїми крилами. Спробуйте повторити теж саме, якнайшвидше кліпаючи віями. Така вправа допомагає зняти напругу;

Уявіть перед собою величезний знак нескінченності. Кілька разів намалюйте його очима, а потім закрийте і поморгайте;

Повільно підніміть очі верх. Затримайте їх в одній точці на 2 секунди. Потім також повільно опустіть їх вниз. Повторіть вправу 15 разів. Голова при виконанні даної вправи повинна залишатися нерухомою.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: лікування, офтальмологія, вправи, очі


Система Orphus

Цікаво також:


Новини по темі

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Чи можна насправді заразитися лупою?

Здоров'я | 10:30, 26.04.2024

Лупа - це не просто косметологічна проблема. Дуже важливо не просто позбутися лупи, а знайти причину її появи. Інакше лупа повернеться знову.

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак,

Перші «дзвіночки» наближення клімаксу

Мама | 09:30, 26.04.2024

Жінка чудово почувається, поки у неї налагоджений менструальний цикл. Без гормональних збоїв і частих затримок (не про вагітність зараз мова). Однак, як тільки починається перебудова організму (клімакс) загальне самопочуття різко знижується.

Не вперше

Яка їжа негативно впливає на жіноче сексуальне бажання?

Мама | 08:30, 26.04.2024

Не вперше "Наша мама" пише про те, що наше харчування має прямий вплив на самопочуття і життя в цілому. До прикладу, одні продукти здатні покращувати здоров'я та лібідо зокрема, а інші, навпаки, можуть пригнічувати сексуальне бажання.

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окру

Що впливає на зріст дитини, крім генетики?

Здоров'я | 07:40, 26.04.2024

Чому одні діти ще в середній школі досягають зросту дорослої людини, а інші виглядають надто маленькими у порівнянні? Що впливає на зріст людини, окрум генетичних факторів?

Дуже важливо харчуватися збалансовано, інакше можна зіткнутися з нестачею певних вітамінів чи мікроелементів. І тоді потрібно приймати ліки та харчува

І дітям, і дорослим: Що їсти при низькому гемоглобіні?

Хвороби | 01:20, 26.04.2024

Дуже важливо харчуватися збалансовано, інакше можна зіткнутися з нестачею певних вітамінів чи мікроелементів. І тоді потрібно приймати ліки та харчуватися тими продуктами, які можуть доповнити організм тим, чого не вистачає.

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Лікар розповів, які продукти уникати, щоб довше залишатися молодими

Харчування | 00:30, 26.04.2024

Хочете якомога довше залишатися молодими - обирайте правильне харчування. А які продукти потрібно уникати, дізнаєтеся з нашого матеріалу.

Ліки не можна запивати соком, газованими напоями,а також кавою і чаєм. Важливо дотримуватися інструкції, адже окремі ліки потрібно пити до їжі, інші -

Як краще приймати таблетки?

Хвороби | 14:50, 25.04.2024

Ліки не можна запивати соком, газованими напоями,а також кавою і чаєм. Важливо дотримуватися інструкції, адже окремі ліки потрібно пити до їжі, інші - після прийому їжі, а треті - взагалі під час сніданку, обіду чи вечері. Тепер виявилось, що до цьог

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: