Як уникнути зубного нальоту

Adoption
Date
  • 3067 Переглядів
Гастрити і виразки, підвищена кислотність, неправильне харчування - ось причини нальоту на зубах. Однак. уникнути появи зубного нальоту цілком можливо.

2814_13687931_3.jpg (30.37 Kb)


В першу чергу варто переглянути свій раціон - зменшити кількість солодких страв і продуктів, що містять велику кількість вуглеводів, їсти більше свіжих овочів і фруктів - яблук, капусти, зелені, салату.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко відбілити зуби

Крім того, варто після їжі, через 30-40 хвилин, пити лужну мінеральну воду, тобто воду гідрокарбонатну, в якій переважають аніони НСО 3 - гідрокарбонату. Гідрокарбонатна вода припиняє процес утворення зубного нальоту. Також ця вода покращує обмін речовин, виводить хвороботворний слиз, гальмує запальні процеси слизових оболонок шлунка і кишечника, підшлункової залози і навіть печінки. Особливо добре для тих, у кого підвищена кислотність.

Однак варто пам'ятати, що лужна мінеральна вода протипоказана при каменях у сечовому міхурі, при гострому пієлонефриті і при загостренні хронічного пієлонефриту.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: наліт, зуби, відбілювання, білосніжна усмішка


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    лергічні риніти, часті застуди можуть вплинути на формування щелепи та прикусу дитини. Також раннє випадіння та видалення молочних зубів може у майбут

    Що спричиняє неправильний прикус у дитини і як цього уникнути?

    Дитина | 06:30, 26.12.2025

    лергічні риніти, часті застуди можуть вплинути на формування щелепи та прикусу дитини. Також раннє випадіння та видалення молочних зубів може у майбутньому формувати неправильне положення зубів. Про це розповіла лікар-ортодонт Олена Пирожкова.

    Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і

    Як депресія мами позначається на дитині?

    Мама | 01:20, 26.12.2025

    Фахівці з пренатального психічного здоров’я повинні надавати всіляку підтримку не тільки жінкам, які страждають на депресією під час вагітності, але і в післяпологовий період, особливо в перший рік після народження дитини.

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експерим

    Дієтологиня назвала ідеальний сніданок для дітей

    Дитяче харчування | 23:30, 25.12.2025

    Ідеальний сніданок для дитини має бути корисним і ситним, заряджати її енергією, що дасть змогу бути активною та добре вчитися. Батьки можуть експериментувати, намагаючись придумати, що ж готувати дітям на сніданок, однак це – досить простий і доступ

    Науковці Медичного університету Фукусіми під час дослідження з’ясували, що домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії у дітей до т

    Домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії в дітей

    Алергія | 06:30, 25.12.2025

    Науковці Медичного університету Фукусіми під час дослідження з’ясували, що домашні коти і собаки знижують ризик розвитку харчової алергії у дітей до трьох років. Натомість хом’яки можуть спровокувати алергію на горіхи. Дослідники проаналізували медич

    Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хвори

    З Різдвом Христовим!

    Сімейні справи | 21:30, 24.12.2025

    Різдво Христове - це найбільш світле свято у цілому році, його чекають і діти, і дорослі. У Різдвяну ніч не рідко відбуваються неймовірні дива - хворих покидають недуги, до сумних приходять хороші звістки, а в українські оселі - радісні колядки.

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ

    Як святкували Різдво українці в давнину?

    Сімейні справи | 20:30, 24.12.2025

    Ще декілька сотень років тому українці святкували Різдво по-іншому, зокрема Новий рік припадав на 1 березня. Саме тому у відомому на увесь світ "Щедрику" співають "прилетіла ластівочка, стала собі щебетати".

    Один з поширених лайфхаків, щоб уберегтися від похмілля і швидкого сп'яніння в святковий період, потрібно з'їсти жменю активованого вугілля перед тим,

    Чи допоможе активоване вугілля перед святковим застіллям?

    Харчування | 07:30, 24.12.2025

    Один з поширених лайфхаків, щоб уберегтися від похмілля і швидкого сп'яніння в святковий період, потрібно з'їсти жменю активованого вугілля перед тим, як пити або вже після вживання алкоголю. Чи працює цей метод насправді?

    Коментарі до новини