В першу чергу варто переглянути свій раціон - зменшити кількість солодких страв і продуктів, що містять велику кількість вуглеводів, їсти більше свіжих овочів і фруктів - яблук, капусти, зелені, салату.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Як легко відбілити зуби
Крім того, варто після їжі, через 30-40 хвилин, пити лужну мінеральну воду, тобто воду гідрокарбонатну, в якій переважають аніони НСО 3 - гідрокарбонату. Гідрокарбонатна вода припиняє процес утворення зубного нальоту. Також ця вода покращує обмін речовин, виводить хвороботворний слиз, гальмує запальні процеси слизових оболонок шлунка і кишечника, підшлункової залози і навіть печінки. Особливо добре для тих, у кого підвищена кислотність.
Однак варто пам'ятати, що лужна мінеральна вода протипоказана при каменях у сечовому міхурі, при гострому пієлонефриті і при загостренні хронічного пієлонефриту.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: наліт, зуби, відбілювання, білосніжна усмішка
Цікаво також:
Новини по темі
8 популярних міфів, які виникли з фільмів
Сімейні справи | 07:30, 08.12.2025
Навички, які допоможуть швидко заснути
Здоров'я | 06:30, 08.12.2025
Педіатр пояснила, чому у дітей віком 4-18 років болить голова
Хвороби | 01:20, 08.12.2025
Чому дітям і дорослим не можна спати з домашніми улюбленцями?
Здоров'я | 00:30, 08.12.2025
Як не набрати зайві кілограми взимку?
Дієта для мами | 23:30, 07.12.2025
Сивина у чоловіків може бути симптомом важкої хвороби
Хвороби | 22:30, 07.12.2025
3 маски для волосся, які будуть корисними взимку
Косметологія | 21:30, 07.12.2025