Чому приховувати гнів в собі шкідливо для здоров'я

Тримати в собі негатив - шкідливо

Психологи кажуть, що гнів краще випускати назовні, адже накопичуючись всередині, він здатен зруйнувати серце.

Як виявилось, гнів викликає відчуття потенційної загрози і викликає надмірну секрецію адреналіну, гормону стресу, і готує нас до боротьби або спроби втечі. Такі фізіологічні реакції гарантували виживання людини впродовж тисяч років, але не в наш час. У такому стані артеріальний тиск у людини зростає, з'являється психічне збудження, м'язи напружуються, і діяльність травної системи порушується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чай з молоком допоможе швидко схуднути

Всі вищезазначені симптоми створюють труднощі для ясності розуму і пошуку раціонального виходу з ситуації, що склалася. Підвищення артеріального тиску призводить до напруженої роботи серця. Результатом може стати серцевий напад або інші серйозні хвороби серця. Людина стає схильною до подвійного ризику виникнення серцево-судинних захворювань, якщо вона відкладає вирішення проблем, що викликали гнів або сильні образи.

Незалежно від наявності симптомів головного болю, болю в шлунку або порушення травлення, стрес призводить до проблем із серцем.

Люди, які легко ставляться до протиріч, мають більше шансів дожити до глибокої старості на відміну від тих, хто не здатний вирішувати конфліктні ситуації. Ті, хто зміг зберегти спокійний розум і знатися на ситуації, краще вирішували свої проблеми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чи справді лайка полегшує біль?

Здоров'я | 20:30, 02.11.2025

Якщо ви стукнулися об ніжку дивана або порізали палець під час приготування їжі, то, найімовірніше, перше слово, яке вилетить із ваших вуст, буде лайливим. І це не випадково.

Як підготувати імунітет дитини до садочка?

Імунітет | 08:30, 02.11.2025

Тиждень вдома – тиждень в садочку. Така "схема" добре знайома батькам, чиї діти перший рік відвідують дошкільні заклади. Чому так трапляється та чи можна цьому запобігти розповідає педіатр Антон Асонов.

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт

Чому "сови" мають вищий ризик розвитку депресії, ніж "жайворонки"?

Здоров'я | 06:30, 02.11.2025

Люди, які ведуть нічний спосіб життя ("сови"), можуть мати вищий ризик розвитку депресії порівняно з "жайворонками", які прокидаються рано та активні вдень. Про це йдеться у дослідженні, результати якого опублікували у науковому журналі PLOS One.

Що обов'язково потрібно знати перед прийомом антидепресантів?

Здоров'я | 01:20, 02.11.2025

Сьогодні антидепресанти прописують проти депресивних розладів. Але не лише. Лікарі можуть рекомендувати їх при тривожності, хронічних болях, обсесивно-компульсивному розладі, булімії, важких проявах ПМС тощо. Існують різні групи антидепресантів, і, п

Жіноче лібідо після пологів: що потрібно знати?

Післяпологовий період | 00:30, 02.11.2025

Що відбувається з жіночим лібідо після пологів? Чому багато жінок стикаються з падінням сексуального бажання, і що з цим робити?

Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер