Чому приховувати гнів в собі шкідливо для здоров'я

Тримати в собі негатив - шкідливо

Психологи кажуть, що гнів краще випускати назовні, адже накопичуючись всередині, він здатен зруйнувати серце.

Як виявилось, гнів викликає відчуття потенційної загрози і викликає надмірну секрецію адреналіну, гормону стресу, і готує нас до боротьби або спроби втечі. Такі фізіологічні реакції гарантували виживання людини впродовж тисяч років, але не в наш час. У такому стані артеріальний тиск у людини зростає, з'являється психічне збудження, м'язи напружуються, і діяльність травної системи порушується.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Чай з молоком допоможе швидко схуднути

Всі вищезазначені симптоми створюють труднощі для ясності розуму і пошуку раціонального виходу з ситуації, що склалася. Підвищення артеріального тиску призводить до напруженої роботи серця. Результатом може стати серцевий напад або інші серйозні хвороби серця. Людина стає схильною до подвійного ризику виникнення серцево-судинних захворювань, якщо вона відкладає вирішення проблем, що викликали гнів або сильні образи.

Незалежно від наявності симптомів головного болю, болю в шлунку або порушення травлення, стрес призводить до проблем із серцем.

Люди, які легко ставляться до протиріч, мають більше шансів дожити до глибокої старості на відміну від тих, хто не здатний вирішувати конфліктні ситуації. Ті, хто зміг зберегти спокійний розум і знатися на ситуації, краще вирішували свої проблеми.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Чому корисніше прокидатися до 7 ранку?

Здоров'я | 07:40, 25.04.2024

А о котрій ви прокидаєтеся? Чи почуваєтеся ви після цього у хорошому здоров'ї і настрої? Давайте дізнаємося разом, коли лікарі радять вставати вранці з ліжка?

Лікар назвала корисні для дітей і літніх людей дешеві продукти

Харчування | 06:20, 25.04.2024

Корисна їжа - не лише та, що має захмарну ціну в супермаркеті. Лікар наголошує, що є дуже корисні продукти, доступні кожному, проте ми не знаємо про їхні властивості.

Дієтологи розповіли, чому ми переїдаємо під час стресу

Харчування | 12:10, 24.04.2024

Після двох рокій війни залишатися спокійним дуже складно. Усі ми живемо в стресі, хвилюючись за рідних і власне життя. Багато людей позбавлені можливостей, які додають сил та наснаги жити і працювати. Звідси виникає постійний стрес. І що ми робимо, к

Дітям - можна: Лікарі розповіли, кому небезпечно спати без подушки?

Здоров'я | 11:20, 24.04.2024

Дітям до року небезпечно спати на подушці. Це загрожує виникненням великої кількості проблем зі здоров'ям. Проте дорослі - інша справа. Так думає багато хто. Адже без подушки наш хребет приймає природне положення. Та це виявилося хибною думкою.

Що їсти мамі і татові, щоб бути стійкими до стресу?

Харчування | 10:30, 24.04.2024

Як ми вже неодноразово зазначали, ми - те, що їмо. Тож дуже важливо харчуватися відповідально та збалансовано, особливо тепер, коли стреси підстерігають нас на кожному кроці.

Не лише для дітей: Для кого цвіль в будинку може бути смертельно небезпечною?

Здоров'я | 09:30, 24.04.2024

Цвіль в будинку - це не лише неестетично, але й небезпечно. Тому як тільки ви побачили перші її ознаки в домі, негайно займіться її виведенням.

Що їла покійна королева Єлизавета ІІ, яка дожила до 96 років?

Харчування | 08:30, 24.04.2024

Мама теперішнього короля Чарльза ІІІ, королева Єлизавета ІІ, померла у віці 96 років. Медики назвали причиною смерті рак. Як і її покійний чоловік, Єлизавета ІІ намагалася дотримуватися усіх рекомендацій лікарів і все життя стежила за тим, що вона їс