Як швидко зачати дитину: 7 порад майбутнім батькам

Про що треба пам'ятати? Повідомляє сайт Наша мама.

1. Контролюйте вагу.
Дефіцит кілограмів, або, навпаки, надмірна вага партнерів можуть ускладнити зачаття, зокрема вплинути на овуляцію чи фертильність.

2. Забудьте про паління.
Відомо, що паління зменшує вірогідність зачаття. Нікотин порушує сперматогенез у чоловіка, в жінки – заважає імплантації яйцеклітини.

3. Ніякох шкідливої їжі.
Смажене, жирне й борошняне знижує активність сперматозоїдів, а надмірні дози кофеїну порушують здатність до зачаття в жінки.

4. Регулярний секс.
Сексуальні марафони аж ніяк не підвищують шанси стати батьками. Адже в результаті них чоловічий організм виснажується й починає виробляти слабкі сперматозоїди, що просто не здатні до запліднення.

5. Слідкуйте за температурним режимом.
Майбутньому татові не слід захоплюватися сауною, гарячими ваннами, а також носити тісну білизну, щоб не викликати перегрів сперматозоїдів.

6. Обережно з пресом.
Хоча фізичні навантаження необхідні для нормального функціонування організму, тренуватися потрібно розумно. Г

7. Психологічні бар'єри.
Причина безпліддя може бути психологічною. Деякі жінки уникають вагітності, навіть не розуміючи цього, адже корені таких проблем ховаються глибоко в підсвідомості.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

До якого віку жінці можна народжувати?

Плануємо дитину | 21:30, 27.12.2025

Жінки можуть народжувати протягом репродуктивного віку, який зазвичай триває до 45-50 років, але фізіологічно найкращим періодом для народження здорової дитини вважається вік від 20 до 35 років, оскільки після 35 років ймовірність завагітніти знижуєт

Надійний спосіб завагітніти двійнятами

Плануємо дитину | 23:30, 26.12.2025

Американські медики з’ясували це у ході спостереження за жінками-добровольцями.

Не затягуйте з батьківством: що старший тато, то менша ймовірність народження дитини

Плануємо дитину | 20:30, 25.12.2025

Дослідження, проведене скандинавськими науковцями і опубліковане в авторитетному виданні Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica, засвідчило, що пари, в яких майбутній батько був помітно старшим за матір, мали меншу ймовірність успішних пологів

Як підготуватися до ролі батьків і з чого варто почати?

Плануємо дитину | 06:30, 16.12.2025

Психолог Наталя Мовчан розповіла, як підготуватися до ролі мами й тата, як зробити цей важкий шлях комфортнішим.

Як стрес вагітних впливає на IQ майбутньої дитини?

Зачаття | 19:30, 09.12.2025

Дослідники помітили, що стрес у третьому триместрі вагітності може впливати на IQ дітей ще до їх народження. При чому інтелектуальні здібності хлопчиків погіршуються, а дівчат – покращуються. Група науковців з Данії проаналізувала дані про рівень кор

Гінекологиня назвала вік, до якого краще завагітніти

Плануємо дитину | 07:30, 04.12.2025

Жінка зберігає здатність завагітніти до часу менопаузи, та й під час неї гормональна терапія дає шанс стати мамою. Однак у кожної жінки свій запас яйцеклітин, який дається їй від народження, і з часом їх якість знижується. Все про яйцеклітини, і реко

У якому віці найкраще народжувати дитину: несподівані цифри від науковців

Плануємо дитину | 20:30, 20.11.2025

На сьогодні середній вік вагітних становить 25-27 років. Медики з Великобританії приголомшили заявою, зазначивши, що оптимальний вік для народження дитини становить від 30 до 39 років.