Як підготувати тіло до майбутньої вагітності?

Adoption
Date
  • 910 Переглядів
До питання підходимо з усією відповідальністю! Повідомляє сайт Наша мама.

6504_4.jpg (24.59 Kb)


Вашому тілу чекає серйозне випробування - його чекають серйозні зміни і значні навантаження на наступні не лише дев'ять місяців, а й увесь час відновлення після пологів. Тому варто потурбуватися про себе і почати готуватися до зачаття.

1. Подбайте про шкіру. Зміни ваги і різке збільшення об'ємів тіла при недостатній еластичності шкіри може призвести до виникнення розтяжок. Щоб уникнути їх появи, зволожуйте шкіру, використовуючи засоби, що підвищують її тургор і пружність.

2. Зміцнюйте м'язи. Сильні, добре розвинені м'язи корпусу суттєво знижують ризик того, що ви будете страждати від болів в спині; в цілому ж організм, що знаходиться в тонусі завдяки регулярним фізичним навантаженням, легше переносить вагітність і пологи.

3. Не забувайте про кістки. Опорно-руховому апарату належить узяти на себе додаткове навантаження, тому включати в свій раціон продукти, що містять кальцій, просто необхідно.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: зачаття, підготовка


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

До настання вагітності? Повідомляє сайт Наша мама.

Коли потрібно оперувати міому матки

Зачаття | 18:00, 10.08.2020

До настання вагітності? Повідомляє сайт Наша мама.

Як пояснюють це лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому нерегулярний цикл може викликати проблеми із зачаттям

Зачаття | 14:00, 10.08.2020

Як пояснюють це лікарі? Повідомляє сайт Наша мама.

Яка є формула? Повідомляє сайт Наша мама.

Коли обновляється кров батьків: підраховуємо самостійно

Зачаття | 12:00, 07.08.2020

Яка є формула? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи зачаття буде проблематичним? Повідомляє сайт Наша мама.

Чи можна завагітніти з кістою яєчників

Зачаття | 13:30, 03.08.2020

Чи зачаття буде проблематичним? Повідомляє сайт Наша мама.

В чому таємниця? Повідомляє сайт Наша мама.

Як фази Місяця впливають на здатність завагітніти

Зачаття | 12:00, 31.07.2020

В чому таємниця? Повідомляє сайт Наша мама.

Чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Підвищена тривожність заважає вам завагітніти

Зачаття | 10:00, 26.07.2020

Чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

І чому так - говорять лікарі. Повідомляє сайт Наша мама.

В який місяць не варто зачинати дитину?

Зачаття | 19:00, 22.07.2020

І чому так - говорять лікарі. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: