Яким має бути харчування майбутніх батьків для зачаття малюка

Adoption
Date
  • 891 Переглядів
Кілька корисних порад

9656_hh1.jpeg (59.25 Kb)

Майбутнім батькам важливо мати повноцінний раціон, багатий вітамінами і іншими корисними речовинами. Їжте більше зелені, морепродуктів, каш, молочного, бобових, фруктів і овочів (особливо гарбуз, багату на вітамін Е). Чоловікові показані м'ясо, риба, горіхи. Забудьте про фастфуди і міцну каву.

В щоденному раціоні майбутніх батьків повинні бути присутніми вітаміни, макро- і мікроелементи, амінокислоти та інші речовини, які відіграють важливу роль в справі успішного зачаття.

Жіночій підготовці до вагітності сприяє вітамінно-мінеральний комплекс, в який повинні ввійти фолієва кислота, вітаміни E, С і групи В, цинк, селен, магній, аргінін, екстракт Вітекс.

Фолієва кислота і цинк є найважливіші речовини для жінок, які планують вагітність. Вони необхідні для формування і розвитку ядра клітини, для подальшого їх зростання і ділення. Цинк регулює синтез білків, жирів, вуглеводів і нуклеїнових кислот. Селен є важливою складовою частиною ферментів, в тому числі тих, які підвищують здатність до зачаття.

Необхідні поживні речовини, вітаміни, мінерали, амінокислоти ви можете отримувати, не тільки беручи спеціальні препарати, а й шляхом введення в щоденний раціон найрізноманітніших овочів, фруктів, зелені, горіхів, зернових і бобових. Правильно організоване харчування в поєднанні з вітамінними і мінеральними добавками здатне наблизити довгоочікувану вагітність.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: зачаття, харчування


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

Чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Зачаття дитини краще планувати після карантину

Зачаття | 19:00, 24.06.2020

Чому так? Повідомляє сайт Наша мама.

Скільки часу потрібно зачекати? Повідомляє сайт Наша мама.

Коли можна планувати зачаття після завмерлої вагітності

Зачаття | 16:00, 24.06.2020

Скільки часу потрібно зачекати? Повідомляє сайт Наша мама.

Яким чином? Повідомляє сайт Наша мама.

Тиск жінки під час зачаття може вплинути на стать дитини

Зачаття | 12:00, 22.06.2020

Яким чином? Повідомляє сайт Наша мама.

Але при цьому ніхто не каже зупиняти спроби зачати малюка і до цього віку! Повідомляє сайт Наша мама.

Чому лікарі радять народжувати первістка після 30 років

Зачаття | 12:00, 17.06.2020

Але при цьому ніхто не каже зупиняти спроби зачати малюка і до цього віку! Повідомляє сайт Наша мама.

До питання підходимо з усією відповідальністю! Повідомляє сайт Наша мама.

Як підготувати тіло до майбутньої вагітності?

Зачаття | 19:00, 14.06.2020

До питання підходимо з усією відповідальністю! Повідомляє сайт Наша мама.

Від чого і що залежить? Повідомляє сайт Наша мама.

Як вік батьків впливає на народження малюків з синдромом Дауна

Зачаття | 16:00, 13.06.2020

Від чого і що залежить? Повідомляє сайт Наша мама.

Пояснення просте. Повідомляє сайт Наша мама.

Секс "по графіку" заважає парі зачати дитину

Зачаття | 16:00, 11.06.2020

Пояснення просте. Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: