1. Будь терпляча
Не варто бігти на консультацію до гінеколога, якщо ти живеш регулярним статевим життям і з моменту початку твоїх спроб не пройшло року. Займайся коханням не надто часто і не дуже рідко - через день, а не раз на тиждень.
2. Поза
МОже прозвучати смішно, але так як закон всесвітнього тяжіння ніхто не відміняв, краще на якийсь час відмовитися від варіацій на тему "жінка-наїзниця" або "обидва партнери стоячи".
3. Забудь про дієти
Вживання низькокалорійних продуктів та, як наслідок, схуднення, негативно позначається на гормонах, що відповідають за фертильність. Якщо ти хочеш і схуднути і стати матір'ю - доведеться вибрати щось одне. Якщо ти вибрала друге, то не забувай про правильне повноцінне харчування.
4. Правильний сезон
Фертильність може залежати від пори року. Залежно від того, що тобі потрібно - знай, що найбільш продуктивними (в плані кількості) сперматозоїди бувають на початку весни і наприкінці осені. А рухливість сперматозоїдів досягає піку в кінці літа і початку осені.
5. Прощаємося з шкідливими звичками
Варто обом партнерам відмовитися не тільки від сигарет і спиртного, а навіть від кави. Зменшіть вживання кави, якщо тобі важко відмовитися від неї зовсім.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: зачаття
Цікаво також:
Новини по темі
Які запитання потрібно ставити собі, щоб зрозуміти, чи готові ви стати батьками?
Плануємо дитину | 14:45, 10.02.2024
Як правильно рахувати термін вагітності і пологів?
Вагітність та пологи | 09:30, 05.02.2024
Як зберегти вагітність після екз?
Я вагітна | 08:30, 05.02.2024
Чому на жінок тиснуть з народженням дітей?
Плануємо дитину | 06:30, 31.01.2024
Зі скількох років можна робити аборти в Україні?
Аборт | 02:00, 16.01.2024
Вагітність під час клімаксу: Правда та міфи
Вагітність та пологи | 19:31, 15.01.2024
Як мова, почута ще в утробі матері, впливає на розвиток мозку дитини?
Вагітність та пологи | 08:20, 15.01.2024