1. Почни з настрою
Постарайся перебувати завжди в гарному настрої, не звертай уваги на різні неприємності. Що вони в порівнянні з тим, що скоро у тебе з'явиться малюк? Думай про приємне, частіше посміхайся і вір у краще.
2. Пройди медичний огляд
Майбутнім батькам необхідно переконатися, що вони здорові. Лікар направить тебе і твого чоловіка на здачу необхідних аналізів. Головне, звернутися до грамотного фахівця.
3. Позбудься шкідливих звичок
У першу чергу, мова йде про куріння. Сюди ж можна віднести і алкоголь, краще обмежити його споживання. Задумайся і про свій ритм життя - нормально ти висипаєшся і харчуєшся. Твоє самопочуття має бути відмінним.
4. Заняття спортом
Біг, фітнес, плавання або йога - вибери будь-які заняття, які доставляють тобі задоволення. Навіть ранкова зарядка допоможе допоможе тримати м'язи в тонусі.
5. Зроби ремонт
Краще заздалегідь продумати, як ти хочеш підготувати квартиру до нового члена сім'ї.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: плануваваня вагітності
Цікаво також:
Новини по темі
Як підготуватися до вагітності: поради лікаря
Плануємо дитину | 06:20, 17.03.2024
Як зрозуміти жінці, чи хоче вона мати дітей?
Плануємо дитину | 00:30, 01.03.2024
Які запитання потрібно ставити собі, щоб зрозуміти, чи готові ви стати батьками?
Плануємо дитину | 14:45, 10.02.2024
Як правильно рахувати термін вагітності і пологів?
Вагітність та пологи | 09:30, 05.02.2024
Як зберегти вагітність після екз?
Я вагітна | 08:30, 05.02.2024
Чому на жінок тиснуть з народженням дітей?
Плануємо дитину | 06:30, 31.01.2024
Зі скількох років можна робити аборти в Україні?
Аборт | 02:00, 16.01.2024