Як уникнути варикозу під час вагітності?

Варикозне розширення вен виникає у 50% майбутніх матерів. Захворювання прогресує з кожною наступною дитиною. Лікарі розповідають, як можна запобігти цій проблемі.

Жінці потрібно дотримуватись рекомендацій щодо профілактики захворювання та не допускати ускладнень, якщо варикоз діагностовано раніше (набряків, тромбозів, венозних тромболітичних ускладнень та інших).

Ось кілька простих способів знизити ризик розвитку патології:

- Якщо зауважили, що на ногах з’явилися «судинні зірочки», розширені вени, стали частіше виникати набряки, то потрібно, не відкладаючи на потім, звернутися до флеболога. Лікар призначить УЗД, за необхідності інші обстеження, які допоможуть діагностувати ступінь варикозу та визначити тактику лікування.
- Більше рухатись: ходити, плавати, робити фізичні вправи для вагітних. Активний спосіб життя допоможе зберегти адекватну роботу м’язово-венозної помпи нижніх кінцівок.
- Уникати тривалих статичних навантажень, розминатися кожні 60 хвилин, по 10-15 хвилин.
- Приймати контрастний душ.
- Стежити за харчуванням та вагою, щоб не допускати появи зайвих кілограмів.
- Носити компресійний трикотаж (панчохи, колготки, гольфи). Функціональний клас необхідної компресії допоможе визначити флеболог. Якщо немає діагностованого варикозу, достатньо обрати вироби для профілактики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Які продукти потрібно їсти вагітній, щоб дитина народилася розумною?

Дієта для вагітних | 19:30, 26.04.2026

Фолієва кислота і йод допомагають правильно розвинути мозок та здатні збільшити IQ дитини, тому акушер-гінеколог призначить вагітній фолієву кислоту до 13 тижня.

Депресія? Можливо, ви вагітна

Я вагітна | 08:30, 16.04.2026

Важливо вміти правильно визначити ознаки вагітності. Адже кожен із симптомів може вказувати не лише на вагітність, але й на захворювання. У деяких жінок перші ознаки вагітності з’являються впродовж тижня після зачаття, в інших – за декілька тижнів.

Перші ознаки вагітності до затримки: як організм подає ранні сигнали?

Я вагітна | 01:20, 13.04.2026

Більшість жінок починають здогадуватися про вагітність лише після того, як календар показує затримку менструації. Проте жіночий організм починає змінюватися набагато раніше. Вже за кілька днів після запліднення та успішної імплантації ембріона в стін

Коти та вагітність: чи дійсно пухнастики такі небезпечні?

Я вагітна | 00:30, 13.04.2026

Поява двох смужок на тесті часто супроводжується не лише радістю, а й безліччю тривог. Одне з найпоширеніших хвилювань майбутніх мам пов'язане з домашніми котами. У суспільстві досі побутує міф, що з настанням вагітності від кота потрібно терміново п

Молочниця під час вагітності: Як безпечно повернути комфорт?

Я вагітна | 08:30, 07.04.2026

Молочниця (кандидоз) — одна з найчастіших супутниць вагітності. За статистикою, з нею стикається кожна друга майбутня мама, особливо в другому та третьому триместрах. Чому це стається саме зараз і як із цим боротися без шкоди для малюка?

Сон під час вагітності: до чого слід бути готовою?

Я вагітна | 08:30, 01.04.2026

Сон є однією з базових потреб організму. Американська академія медицину сну (AASM) зазначає, що якість сну має безпосередній вплив на стан здоров’я людини. Зокрема для нормального мислення, настрою, емоційного стану, для роботи серцево-судинної та н

Чи існує «ідеальний вік» для материнства?

Мама | 07:30, 01.04.2026

Коли йдеться про материнство, варто враховувати як фізіологічну, так і психологічну готовність жінки. З медичного погляду, оптимальний вік для настання вагітності все ж таки є з огляду на певні фізіологічні особливості жіночого організму. Це варто ро