Як уникнути варикозу під час вагітності?

Варикозне розширення вен виникає у 50% майбутніх матерів. Захворювання прогресує з кожною наступною дитиною. Лікарі розповідають, як можна запобігти цій проблемі.

Жінці потрібно дотримуватись рекомендацій щодо профілактики захворювання та не допускати ускладнень, якщо варикоз діагностовано раніше (набряків, тромбозів, венозних тромболітичних ускладнень та інших).

Ось кілька простих способів знизити ризик розвитку патології:

- Якщо зауважили, що на ногах з’явилися «судинні зірочки», розширені вени, стали частіше виникати набряки, то потрібно, не відкладаючи на потім, звернутися до флеболога. Лікар призначить УЗД, за необхідності інші обстеження, які допоможуть діагностувати ступінь варикозу та визначити тактику лікування.
- Більше рухатись: ходити, плавати, робити фізичні вправи для вагітних. Активний спосіб життя допоможе зберегти адекватну роботу м’язово-венозної помпи нижніх кінцівок.
- Уникати тривалих статичних навантажень, розминатися кожні 60 хвилин, по 10-15 хвилин.
- Приймати контрастний душ.
- Стежити за харчуванням та вагою, щоб не допускати появи зайвих кілограмів.
- Носити компресійний трикотаж (панчохи, колготки, гольфи). Функціональний клас необхідної компресії допоможе визначити флеболог. Якщо немає діагностованого варикозу, достатньо обрати вироби для профілактики.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Тривога під час вагітності: це нормально?

Я вагітна | 01:30, 11.06.2026

10% жінок відчувають тривогу під час або після вагітності. Існує багато факторів, які сприяють виникненню цієї тривоги - також званої перинатальної тривоги - включаючи гормональні зміни, історію вашого психічного здоров'я та стрес, який приходить з т

Важливість своєчасного УЗД шийки матки в період вагітності

Я вагітна | 08:30, 06.06.2026

Під час вагітності призначається низка важливих досліджень для моніторингу її протікання, стану майбутньої мами та малюка. Одним із них є цервікометрія — додаткова ультразвукова діагностика, яка виконується між 12 та 22 тижнями виношування з метою оц

Як побороти ранкову нудоту під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 02.06.2026

Щоб побороти ранкову нудоту (токсикоз) під час вагітності, найважливіше — не вставати з ліжка на порожній шлунок і підтримувати стабільний рівень цукру в крові. Зазвичай цей стан минає самостійно після 12–14 тижня, коли плацента повністю формується,

Чи впливає вживання кави на плід під час вагітності?

Я вагітна | 08:30, 26.05.2026

Вживання кави впливає на плід, оскільки кофеїн вільно проходить через плаценту. Дослідження показують, що помірне споживання не шкодить, але перевищення норми може викликати прискорення серцебиття та тимчасову активність у дитини.

УЗД лобкового симфізу при вагітності та підготовці до пологів

Вагітність та пологи | 06:30, 21.05.2026

Під час вагітності та пологів жіночий організм відчуває підвищені, та часом надмірні навантаження. Для того, щоб він зміг це витримати, в ньому відбуваються особливі фізіологічні зміни. Однією з таких змін є вироблення гормону «Релаксин». Цей гормон

Як вибрати ім'я дитині?

Дитина | 06:30, 09.05.2026

Вибір імені — це відповідальна місія, адже воно стане частиною ідентичності дитини на все життя. Щоб процес не перетворився на суперечку, спробуйте підійти до цього системно. Ось кілька критеріїв, які допоможуть звузити коло пошуку.

Вагітні, які займаються силовими тренуваннями, рідше потребують кесаревого розтину

Я вагітна | 18:53, 29.04.2026

Силові тренування під час вагітності формують фізичну та фізіологічну базу, яка допомагає протидіяти поширеним ускладненням і готує тіло до значного навантаження під час пологів.