Набряклість ніг під час вагітності

Чому це відбувається і чи можна запобігти набряклості ніг та інших частин тіла під час вагітності?

Набряклість ніг під час вагітності – досить поширене явище. У міру того, як тіло починає проходити ряд природних адаптацій через вагітність, кровообіг та затримка води збільшуються внаслідок змін в організмі. Все це може призвести до набряку ніг.

Набряки ніг при вагітності зазвичай супроводжуються такими характерними симптомами:

- набряк кісточки
- опухлі ноги
- сповільнення рухливості
- біль у суглобах
- натягнута та блискуча шкіра.

Коли варто хвилюватись?
Зазвичай набряк не викликає занепокоєння. Однак бувають випадки, коли він є ознакою чогось серйознішого.

Якщо набряковий стан зберігається і навіть погіршується, поширюючись на інші частини тіла, такі як шия, обличчя та руки, необхідно провести подальше обстеження, щоб унеможливити або вчасно лікувати можливий випадок прееклампсії. У цих випадках тривожними дзвінками є високий кров'яний тиск та протеїнурія (білок у сечі).

Інші стани, на які слід звернути увагу при посиленні набряклості ніг:

- дисфункції щитовидної залози
- варикозне розширення вен
- гіпертонія
- тромбоз
- проблеми з серцем.

Причини набряків ніг під час вагітності
Найбільш поширеною причиною опухання ніг під час вагітності є затримка рідини, що часто зустрічається на пізніх термінах вагітності. Вона також може бути спричинена поганим кровообігом. Обидва стани викликані тим самим основним чинником: гормональними змінами у організмі під час вагітності.

Розглянемо докладніше деякі фактори:

- Гормони вагітності: підвищений виробіток деяких гормонів, особливо прогестерону та естрогену, сприяє збільшенню кількості рідини в організмі, необхідної для підтримки розвитку дитини в матці.
- Розширення тканинної рідини: на додаток до рідини, яка вже знаходиться в тканинах, організм виробляє більше тканинної рідини, необхідної для розвитку органів плоду.
- Збільшення об'єму крові: під час вагітності об'єм крові збільшується, щоб забезпечувати киснем та поживними речовинами як матір, так і дитину. Збільшений кровотік також допомагає видаляти відходи обох організмів.

Лікування та догляд
Лікування набряклих ніг під час вагітності залежить від ступеня тяжкості. Можливо достатньо хорошої гідратації, здорового харчування, відпочинку та помірної фізичної активності.

Якщо ви відчуваєте особливий дискомфорт, вам слід звернутися до гінеколога, щоб дізнатися, чи потрібні ліки. У деяких випадках лікар може порекомендувати компресійні панчохи (рекомендовано під час вагітності для захисту ніг від варикозної хвороби), пакети з льодом або сечогінні засоби для зменшення набряку. У крайніх випадках, коли симптоми зберігаються протягом тривалого часу, для лікування цього стану також можуть бути розглянуті хірургічні варіанти.

Вправи для зняття набряків ніг під час вагітності
Заняття спортом можуть зменшити набряк ніг під час вагітності, безпосередньо стимулюючи підтримку м'язового тонусу та кровообігу. Ходьба, розтяжка підошви стопи і багаторазове обертання гомілковостопного суглоба за годинниковою стрілкою, а потім проти годинникової стрілки - цього може бути достатньо, щоб впоратися з тимчасовим дискомфортом.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Тепер у садочках дітей будуть вчити фінансової грамотності
  
• Дитячий алкоголізм: як допомогти підлітку?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

6 небезпечних симптомів під час вагітності

Я вагітна | 00:30, 07.05.2024

Вагітність - це чудовий період, який триває аж 9 місяців, тож не дивно, що можуть ставатися якісь непередбачувані обставини на зразок ГРВІ чи інших захворювань. Тож важливо вагітній завжди бути пильною до свого самопочуття. Тому сьогодні розповідаємо

Різниця між першою і другою вагітністю

Я вагітна | 07:40, 06.05.2024

Кожна дитинка унікальна і вагітність теж буде проходити інакше. Що точно зміниться, так це те, що ви вже будете знати, чого очікувати. Що ще буде по-іншому з кожною наступною вагітністю?

Сон на боці зменшує ризик смерті плоду під час вагітності

Я вагітна | 07:40, 03.05.2024

Як тільки у вагітної починає рости животик, їй рекомендують перестати спати на животі. З часом вам буде складно тривалий час лежати на спині, тож спати у такому положенні заборонено. Бо плід сильно тисне на внутрішні органи вагітної. Тож найкраще ріш

Чи можливо завагітніти у 45 років?

Плануємо дитину | 01:20, 03.05.2024

Більшість жінок планують вагітність, поки у них міцне здоров'я. З кожним роком після 35 кількість яйцеклітин в організмі жінки зменшується, відповідно і шанси завагітніти падають. Та це не означає, що жінка у 45 не може сама завагітніти і виносити зд

Як це: бути вагітною після 35?

Я вагітна | 08:30, 02.05.2024

Жінка у 35 - достатньо сформована і доросла особистість, щоб обдумано йти на вагітність. І, можливо, для когось це буде новиною, та більшість жінок, які зважуються на народження дитини після 35, абсолютно комфортно відчувають себе усю вагітність і ле

Високий тиск під час вагітності: що робити?

Вагітність та пологи | 07:40, 01.05.2024

Під час кожного огляду у гінеколога вагітній вимірюють тиск. Це дуже важливо. Тож постарайтеся до цього ставитися відповідально. Ніколи не відмовляйтеся від цього обстеження. Якщо лікар виявить, що у вас часто підвищений тиск, він призначить лікуванн

Ознаки і симптоми передчасних пологів

Пологи | 06:20, 01.05.2024

Лише після 38 тижня вагітності вона вважається доношеною і народження дитинки може відбутися у будь-який день. Проте, іноді певні чинники можуть спровокувати пеерйми до настання доношеної вагітності. Тоді мова йде про передчасні пологи.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: