Найпопулярніший засіб проти розтяжок при вагітності – самостійні компреси з ефірними маслами. Купити їх в аптеці нескладно, складності можуть виникнути лише на шляху вибору правильної і потрібної олії. Для наших цілей підійдуть такі:
- Мигдальна – допомагає прибрати перші ознаки старіння. Вона знімає запалення і пом’якшує шкіру.
- Кокосова – ідеальний засіб від розтяжок, відомий ще з часів правління красуні Клеопатри. Вона пом’якшить і розгладить шкіру, надавши їй гладкий і бархатистий вигляд.
- Олія розмарину. Для вагітних жінок – річ першої необхідності. По-перше, її запах стимулює роботу кровоносної та імунної системи. По-друге, розмарин знімає напади нудоти.
- Екстракт зародків пшениці – допоможе активувати регенерацію тканин і зволожить шкіру.
Використовувати ці олії дуже просто. Необхідно взяти невелику чисту миску і перемішати всі інгредієнти так, щоб загальна їх кількість склала 1 чайну ложку. Потім потрібно прийняти контрастний душ, краще зі скрабом, і нанести на розтяжки суміш оійок. Витримати таку маску на тілі потрібно не менше 30 хвилин, а потім змити або надіти стару нічну сорочку, яку забруднити буде не так шкода.
Ще кілька порад:
- Поступово, без різких стрибків і перепадів, потрібно набирати вагу. Намагайтеся налягати на їжу, багату цинком, кремнієм, вітамінами Е і С.
Носіть допологовий і післяпологовий бандаж. А якщо боїтеся, що розтяжки з’являться в області грудей, придбайте підтримуючий бюстгальтер з широкими лямками.
- Раз в день обов’язково приймайте повітряні ванни. Роздягніться і полежіть півгодинки, а потім протріть проблемні місця шкіркою лимона.
Щодня робіть масаж грудей і живота. Ось тільки ходити на професійний не варто. Якщо самій неважко, плавно помасажуйте живіт, стегна і груди, попросіть чоловіка – він не відмовить.
- Починаючи з другого триместру вагітності, використовуйте креми від розтяжок. Зверніть увагу на ті, до складу яких входять колаген, ефірні олії, вітаміни А, Е, С, еластин і ретиноїди – інгредієнти, що пом’якшують рубцеву тканину.
- Почніть більше рухатися. Звичайно, стрибки зі скакалкою ваш гінеколог навряд чи схвалить, але ось допологова гімнастика буде доречною. Вона ж навчить вас правильно дихати під час переймів і полегшить пологи.
- Намагайтеся пити якомога більше рідини – вона зволожить і підживить шкіру зсередини.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: розтяжки, розтяжки під час вагітності
Цікаво також:
Новини по темі
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024
Вчені розкрили несподівану правду про вагітність
Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2024
Коричневі виділення під час вагітності: коли варто хвилюватися?
Здоров'я | 06:20, 21.03.2024