Стояння в колінно-ліктьовий позі значно знижує ризик виникнення ускладнень вагітності. Ось кілька переваг вправи:
1. Профілактика і лікування набряків, циститів і пієлонефриту через зниження навантаження на внутрішні органи. Полегшується процес сечовипускання.
2. Поліпшується кровопостачання органів малого таза.
3. Налагоджується робота кишечника, проходять запори, метеоризм.
4. Зменшення ризику гестозу.
5. Нормалізація артеріального тиску.
6. Розслаблення м'язів, зняття навантаження з хребта.
7. Корисно при варикозному розширенні вен і геморої. Ця позиція допомагає і малюкові - поліпшується плацентарний і маточний кровообіг, він отримує більше кисню.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність
Цікаво також:
Новини по темі
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024
Вчені розкрили несподівану правду про вагітність
Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2024
Коричневі виділення під час вагітності: коли варто хвилюватися?
Здоров'я | 06:20, 21.03.2024