Регулярний прийом магнію знижує ризик передчасних пологів. Також він знижує ризик прееклампсії - патології, що виявляється в третьому триместрі і є небезпечною для життя матері і дитини.
Як правило, лікарі призначають жінкам вітамінні комплекси, що містять одночасно магній і вітамін В6. Препарат випускається у вигляді таблеток. Необхідне дозування потрібно подивитися в інструкції або уточнити у свого гінеколога. Найкраще приймати його під час їжі.
Втім, не таблетками єдиними: раціоні вагітної має бути достатньо продуктів, що містять магній. Ось на що треба звернути увагу:
Гречана крупа;
Горіхи: кешью, мигдаль, фундук;
квасоля;
Кавун.
Трохи менше магнію міститься у волоських горіхах, вівсянці, томатній пасті, білому хлібі.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, магній
Цікаво також:
Новини по темі
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024
Вчені розкрили несподівану правду про вагітність
Вагітність та пологи | 12:10, 30.03.2024
Коричневі виділення під час вагітності: коли варто хвилюватися?
Здоров'я | 06:20, 21.03.2024