Десять способів позбутися токсикозу під час вагітності

Навіщо мучитися?

Якщо нудота і блювота неабияк псують вам нормальний перебіг вагітності, але при цьому ваш лікар не зауважив у токсикозі нічого небезпечного, візьміть на замітку наступні корисні поради:

Виходячи з дому, беріть з собою те, що допомагає від токсикозу особисто вам: печиво, шматочок сиру, яблуко.

Спробуйте позбутися від блювоти методом нетрадиційної медицини - за допомогою голковколювання.

Не забувайте ходити в туалет «по-великому». Не думайте, що це вам «не потрібно», тому що ви мало їсте. Якщо стільця немає протягом 1-2 діб, потрібно зробити клізму, інакше токсини з кишечника потраплять в кров, і ситуація може погіршитися.

Уникайте задушливих багатолюдних приміщень, різких і сильних запахів, частіше провітрюйте кімнату, де перебуваєте.

Після їжі трохи полежте.

Запасіться м'ятними льодяниками, жувальною гумкою або чаєм.

Прокинувшись вранці, не вставайте різко з ліжка. З'їжте те, що приготували з вечора: сухарик, печиво, бублик, зелене яблуко, мандарин. Або випийте склянку води з медом і лимоном, журавлинний або брусничний морс, настій шипшини з ложкою меду. Хороший засіб - рідка геркулесова каша на сніданок.

Мінеральна вода часто приносить майбутнім мамам полегшення. Крім того, вона добре заповнює дефіцит рідини після блювоти.

Зверніть увагу на збори трав, які позбавляють від нудоти: м'яти перцевої, імбиру, меліси, листя малини, квіток ромашки аптечної, шишок хмелю.

Частіше відпочивайте вдень і раніше лягайте спати.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

Сімейні справи | 06:30, 13.02.2026

Дехто мріє про дітей ще з юності, інші знаходять у цьому сенс життя вже пізніше. Але є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють вс

Як розпізнати вагітність до затримки?

Я вагітна | 01:20, 10.02.2026

Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Операції під час вагітності: коли це можливо?

Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

Важливий крок до появи дитини

Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026

Планування батьківства – це один із найвідповідальніших етапів у житті пари. Адже народження малюка змінює не лише побут, а й сам світогляд майбутніх батьків. Щоб цей процес став радісним і спокійним, варто заздалегідь підготуватися як фізично, так і

Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно