Скільки рідини повинна вживати вагітна у кожному триместрі

Adoption
Date
  • 334 Переглядів
Розкладаємо все по поличкам

7030_6555.jpg (24.71 Kb)


Перший триместр і початок другого
Зважаючи на те, як розвивається малюк в утробі матері, під час першої половини вагітності жінці необхідно випивати 2-2,5 л рідини. Під рідиною мається на увазі не тільки вода, але і рідкі перші страви (супи, бульйони), рідкі соуси. Також не варто забувати, що фрукти та овочі також містять воду. У перші 12 тижнів часто вагітну мучить токсикоз, який супроводжується втратою вологи з організму. Під час блювоти жінка втрачає рідину, яку необхідно заповнювати. Тому рекомендується випивати вранці стакан води з додаванням соку половини лимона.

Другий і третій триместри
На терміні після 20 тижнів швидкість кровообігу зростає на 40 відсотків. Серце, нирки та інші органи майбутньої мами посилено працюють і вимагають більш інтенсивного кровопостачання. На нирки в цей період лягає істотне навантаження - вони виділяють набагато більшу кількість рідини, ніж поза вагітністю. Навіть у здорової жінки можуть з'явитися невеликі набряки. А в більш важких випадках може розвинутися водянка вагітних (виражені набряки), гестоз (набряки, що супроводжуються підвищенням артеріального тиску).

Щоб цього не сталося, з 20-22-го тижня вагітності кількість споживаної рідини слід обмежити до 1,5 л в день. Не забувайте про перших стравах, овочах і фруктах. Ще медики рекомендують скоротити кількість солі до 5 г на добу, так як вона має властивість утримувати рідину в організмі і сприяє розвитку набряків.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


Теги: вагітність, вода


Система Orphus



ДИВІТЬСЯ ТАКОЖ:


Новини по темі

І чому він виникає? Повідомляє сайт Наша мама.

Як вилікувати гіпертонус під час вагітності

Я вагітна | 13:00, 11.08.2020

І чому він виникає? Повідомляє сайт Наша мама.

Можна, але з додатковими аксесуарами. Повідомляє сайт Наша мама.

Як кермувати машиною під час вагітності

Я вагітна | 17:00, 10.08.2020

Можна, але з додатковими аксесуарами. Повідомляє сайт Наша мама.

Цьому є наукова назва - пікацизм. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому під час вагітності хочеться їсти дивні речі

Я вагітна | 19:00, 07.08.2020

Цьому є наукова назва - пікацизм. Повідомляє сайт Наша мама.

Цьому є серйозні психологічні причини. Повідомляє сайт Наша мама.

Чому жінка може не усвідомлювати вагітність до пологів

Я вагітна | 15:00, 06.08.2020

Цьому є серйозні психологічні причини. Повідомляє сайт Наша мама.

Які є вимоги? Повідомляє сайт Наша мама.

Як правильно здавати сечу на аналіз під час вагітності

Я вагітна | 19:00, 05.08.2020

Які є вимоги? Повідомляє сайт Наша мама.

І мамі, і малюку. Повідомляє сайт Наша мама.

Чим загрожує анемія під час вагітності

Я вагітна | 13:00, 05.08.2020

І мамі, і малюку. Повідомляє сайт Наша мама.

Не терпіть відчуття! Повідомляє сайт Наша мама.

Чотири способи позбутися болю в куприку під час вагітності

Я вагітна | 13:00, 04.08.2020

Не терпіть відчуття! Повідомляє сайт Наша мама.

Коментарі до новини


Додати коментар до публікації
Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  


Код:
captcha

Введіть код: