Звісно, вагітність - не причина змінювати свій ритм життя та відмовлятися від відпустки, просиджуючи дев'ять місяців вдома. Головне, обираючи країну для відпочинку, вчасно зорієнтуватися у порадах лікарів.
1. Не варто літати в екзотичні країни зі спекотним кліматом і підвищеною вологістю повітря. Вагітні жінки схильні до набряків і перегріву.
2. Варто відмовитися від поїздки в азіатські і тропічні країни. Часто для їх відвідування потрібні спеціальні профілактичні щеплення, які для вагітних небезпечні.
3. Уникайте різкої зміни часових і кліматичних поясів - більше 2-3 годин.
4. Не їдьте на курорт в розпал туристичного сезону. Влітку і в «гарячий» сезон готелі переповнені, тому складніше вибрати гарний номер. До того ж переважає галаслива анімація, звідусіль гримить музика.
5. Вибирайте європейські країни з м'яким кліматом, а також Середземномор'я і узбережжя Чорного моря. Кращими країнами для відпочинку вагітних визнані Іспанія, Італія, Хорватія, Греція, Туреччина, Болгарія.
6. Уникайте гірські місцевості і райони: на великих висотах змінюється тиск і не вистачає кисню. Найкраще вибирати місця з розвиненою інфраструктурою і наявністю медичного обслуговування.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, відпочинок
Цікаво також:
Новини по темі
Печія під час вагітності: як з нею боротися?
Я вагітна | 08:30, 06.11.2025
Яка норма аналізу крові під час вагітності?
Я вагітна | 22:30, 05.11.2025
Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина
Я вагітна | 21:30, 05.11.2025
Ліки, протипоказані вагітним
Я вагітна | 20:30, 05.11.2025
Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?
Я вагітна | 19:30, 05.11.2025
Вагітність після викидня: що треба знати?
Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025
Завмерла вагітність: причини і як її запобігти?
Я вагітна | 00:50, 05.11.2025