- Бюстгальтер повинен ідеально підтримувати груди, не обмежуючи рухів.
- Не купуqnt бюстгальтер «на виріст» . Зрозуміло, що груди в об'ємі збільшаться, але краще купувати його в міру збільшення грудей, з урахуванням – щоб ніде не перетискало, щоб не натирало тощо.
- Лямки бюстгальтера бажано вибирати широкі з хорошим регулюванням.
- Ніякої синтетики! Тільки натуральні тканини.
- М’язи грудей підтримуємо відповідними вправами: віджиматися від підлоги, стіни, перехрещуємо витягнуті перед собою руки, здавлюємо якийсь предмет долонями на рівні грудей (долоні – як при молитві, дивляться один на одного).
- Після наповнення грудей молоком, не спимо на животі.
- Не намагаємося скинути зайві сантиметри в терміновому порядку відразу після пологів.
- Годуємо дитину правильно і в зручній позі.
- Регулярно робимо масаж грудей з натуральною олійкою (наприклад, жожоба).
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: вагітність, вагітна, форма грудей, Груди
Цікаво також:
Новини по темі
Гикавка плода під час вагітності: поради медика
Вагітність та пологи | 08:30, 18.04.2024
Від яких косметичних процедур краще відмовитись вагітним?
Я вагітна | 01:30, 18.04.2024
Якщо у вагітної часто набрякають ноги
Я вагітна | 00:30, 18.04.2024
Які вади розвитку можна виявити ще до народження дитини і як їх виправляють?
Вагітність та пологи | 01:20, 15.04.2024
Чи можна пити каву під час вагітності: лікарка дала неочікувану відповідь
Харчування | 11:20, 12.04.2024
Як боротись з головними болями під час вагітності?
Я вагітна | 06:20, 08.04.2024
Підліткова вагітність загрожує передчасною смертю
Вагітність та пологи | 07:40, 06.04.2024