Як справлятись з відчуттям печії у період вагітності?

Adoption
Date
  • 1523 Переглядів
Відчуття печіння, присмак кислоти або гіркоти у роті, неприємна відрижка – усе це ознаки печії, яка нерідко супроводжує вагітність, особливо протягом другого триместру.

9396_1_331150666_222.jpg (20.6 Kb)

І на те є цілком об'єктивні причини: гормон прогестерон, що виробляється при вагітності, розслабляє клапан, що відокремлює стравохід від шлунку, унаслідок чого відбувається виділення кислого вмісту шлунку в нижній відділ стравоходу.

Збільшення матки на пізніх термінах вагітності також призводить до підвищення внутрішньочеревного тиску і, відповідно, до появи печії.

Варто зауважити, що повністю позбутися цих неприємних відчуттів навряд чи вдасться. Швидше за все, печія буде аж до народження дитини, але ти цілком можеш звести її до мінімуму, якщо прислухаєшся до наших порад.

Як впоратися з печією при вагітності

– не переїдай, намагайся дотримуватися режиму дрібного харчування: їж 5-6 разів на день невеликими порціями.

– виключи з раціону продукти, що подразнюють слизову шлунку: жирне м'ясо та рибу, здобу, кислі ягоди й фрукти, гострі приправи, маринади, газовані напої, чорну каву, морозиво, овочі з грубою клітковиною.

– намагайся віддавати перевагу продуктам, які мають лужні властивості: сир, вершки, яйця, зварені в мішечок, вершкове й рослинне масло, відварене м'яса, а також відварені та запечені овочі й фрукти.

– відразу після їжі протягом 30-40 хвилин не рекомендується лягати горизонтально.

– лягай спати не раніше ніж за 2-3 години після останнього прийому їжі.

– під час сну верхня частина тулуба має бути піднята на 15-20 см – це перешкоджатиме потраплянню шлункових кислот у стравохід.

– не вдягай затісний одяг.
– намагайся не надто нахилятися вперед, краще для нахилів використовуй коліна, а не талію.

– стеж за тим, щоб випорожнення кишечника відбувалося щодня.
– спробуй попити трав'яні відвари – зі звіробою, ромашки, вільхи, золототисячнику, але тільки після консультації з лікарем.

Якщо перераховані заходи не допомагають, і печія не припиняється, звернися до лікаря. Як правило, при вагітності призначають так звані антациди – препарати, що нейтралізують кислоту, а також мають обволікаючу дію: смекту, фосфалюгель, маалокс, ренні та інші.

Не займайся самолікуванням – багато традиційних засобів від печії можуть бути протипоказані при вагітності. Зокрема, навіть від звичайної соди у твоєму положенні доведеться відмовитися. Крім того, що її дія короткочасна, натрій, що міститься в соді, може викликати набряки.

Головне, пам'ятай: печія не може заподіяти жодної шкоди ні тобі, ні твоїй майбутній дитині, і після пологів, як правило, минає безслідно. Тому не варто використовувати для боротьби з нею "важку лікарську артилерію". Коли твій дорогоцінний малюк нарешті з'явиться на світ, ти й думати забудеш про всі неприємні відчуття і складнощі вагітності.

Джерело: lady.tochka.net

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вагітність, печія


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Чому вагітні відчувають втому?

    Я вагітна | 01:20, 09.09.2025

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше

    На якому терміні вагітності можна визначити стать майбутньої дитини?

    Я вагітна | 10:30, 08.09.2025

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше життя впродовж усієї вагітності.

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадк

    Неординарні симптоми вагітності

    Я вагітна | 14:50, 07.09.2025

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадки, коли про вагітність організм повідомляє у вкрай особливий спосіб.

    Вчені з’ясували, що під час вагітності трансформацій зазнає не лише тіло жінки. Мозок, який керує усіма процесами в організмі, також підлаштовується п

    Що наука знає про зміни у мозку під ча вагітності?

    Я вагітна | 09:30, 01.09.2025

    Вчені з’ясували, що під час вагітності трансформацій зазнає не лише тіло жінки. Мозок, який керує усіма процесами в організмі, також підлаштовується під народження дитини.

    Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

    Причини втоми у вагітних

    Я вагітна | 06:20, 28.08.2025

    Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть

    Симптоми вагітності ще до затримки

    Я вагітна | 06:20, 25.08.2025

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

    Проблема переношеної вагітності і запізнілих пологів є надзвичайно актуальною у сучасному акушерстві та перинатології через те, що частота цієї патоло

    Переношена вагітність: що треба знати мабутній мамі?

    Вагітність та пологи | 09:30, 16.08.2025

    Проблема переношеної вагітності і запізнілих пологів є надзвичайно актуальною у сучасному акушерстві та перинатології через те, що частота цієї патології є високою, залишається у межах 3,5–16,0% і не має тенденції до зниження. Також важливість цієї п

    Коментарі до новини