Як боротися з целюлітом під час вагітності

Ні для кого не секрет, що під час вагітності целюліт проявляється ще сильніше. Чи можна з ним боротися саме під час вагітності? І якими методами?

Природа подбала про те, щоб убезпечити плід в животі матері шаром жирових відкладень, що утворюються в результаті зміни гормонального статусу. Крім того, зростаюча матка тисне на тазові судини, внаслідок чого сповільнюється кровообіг і відтік лімфи. Часто і нирки не справляються із збільшеним навантаженням, викликаючи набряки. Жири, токсини і волога скупчуються між колагенових волокон сполучної тканини, розтягуючи шкіру. В результаті і проявляється зловісна апельсинова кірка.

На жаль, більшість поширених способів застосовувати в цей період не можна. Антицелюлітний масаж, обгортання, апаратне лікування і великі фізичні навантаження використовувати забороняється категорично. Вони можуть викликати підвищення тонусу матки, і, як наслідок, – самовільний аборт (викидень).

Краще взагалі закрити очі на целюліт, ніж народити хвору дитину.

Целюліт у вагітних можна зменшити або хоча б призупинити його посилення, якщо строго дотримуватися дієти. Слід виключити продукти, що сприяють накопиченню жирів і токсинів. Всім відомо, як шкідливі смажені, копчені та солоні страви, але щоб утриматися від вживання цих апетитних на вигляд страв, доводиться прикладати чимало зусиль, багаторазово переконуючи себе, що краса і стрункість важливіше, ніж задоволення від їжі. Фастфуд, консерви та інші страви з шкідливими добавками, солодощі, алкоголь шкідливі всім людям, а жінкам, які очікують дитину – особливо.

Намагайтеся їсти тільки натуральну їжу, хоч це і непросто при сучасних технологіях. Молочні продукти, нежирне м’ясо, риба, крупи, свіжі овочі і фрукти повинні становити головну частину раціону, тоді й целлюлиту під час вагітності нізвідки буде взятися. Помірне харчування без консервантів – кращий метод профілактики появи апельсинової шкірки і галіфе.

Дозовані фізичні навантаження сприяють поліпшенню периферичного кровопостачання і спалюванню жиру. Краще не використовувати тренажери, а робити спеціальну гімнастику для вагітних, практикувати довгі прогулянки на свіжому повітрі.

Обгортання після пологів
Незамінними помічниками в боротьбі з целюлітом є обгортання. Хочете спробувати провести антицелюлітні обгортання в домашніх умовах – немає нічого простіше! Для обгортань можна використовувати глину, водорості, грязі, ефірні масла, мед і т.д. У салонах та аптеках можна придбати вже готові суміші для обгортань, але дещо можна приготувати і вдома.

Як гарячий компрес можна використовувати теплий мед або водорості. Знадобляться 2 ст.ложки ламінарії або фукусів (продаються в аптеках). Розведи їх теплою водою і залиш на 15 хв., Щоб водорості набрякли. Додай жовток, 10 крапель цитрусового масла і 20 крапель камфорного. Все добре перемішати і намасти товстим шаром целюлітні місця.

В якості основи використовується "базове масло" (оливкова, масло лісового горіха, мигдальне, жожоба, масло паростків пшениці). В основу додається ефірну олію або суміш ефірних масел. На 20 мл "базового масла" – 3 краплі лимонного, 3 краплі масла ялівцю, 3 краплі лавандового масла. Ефірні масла ретельно перемішуються, потім додається "базове масло".

На місця, уражені целюлітом, наноситься суміш, далі вони обертаються поліетиленовою плівкою. Бажано надіти який-небудь теплий одяг і за бажанням – активно порухатися або полежати під ковдрою протягом 0,5-1 години. Далі суміш змити і використовувати зволожуючий крем.

Тут все просто – змішувати нічого не потрібно, досить просто розвести глину теплою водою до стану густоти сметани і нанести на тіло. При бажанні можна додати кілька крапель якого-небудь ефірного масла.

Для того щоб суміш вийшла потрібної густини, краще скористатися сухим молоком, додати в нього трохи теплої води і пару столових ложок меду. Розмішати, доводячи до консистенції густої сметани. Мед краще брати не зацукрований, свіжий. В принципі, старий і твердий теж можна використовувати, якщо розтопити його, але тоді він втратить частину корисних властивостей.

Спочатку очистіть шкіру з допомогою скрабу. Добре, якщо до його складу входитиме морська сіль або екстракти водоростей. Потім нанесіть на проблемні зони – стегна, сідниці, живіт – приготовану суміш. Щоб розігріта шкіра краще ввібрала містяться у водоростях мікроелементи, оберніть оброблені ділянки поліетиленовою плівкою. Вона буде утримувати тепло. Потім заверніться в ковдру або спальний мішок. Через 20 хвилин акуратно розверніться. Змийте під душем залишки водоростей. М'яко промокніть шкіру і нанесіть на тіло зволожуючий крем – краще з антицелюлітним ефектом.

Якщо ви страждаєте на серцево-судинними захворюваннями, у вас є якісь пошкодження шкіри; варикозне розширення вен, гінекологічні захворювання (щоб уникнути зігрівання області тазу), то обгортання вам протипоказані. І абсолютно очевидно, що не можна робити обгортання під час вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

3 знаки зодіаку, які розкриваються у батьківстві

Сімейні справи | 06:30, 13.02.2026

Дехто мріє про дітей ще з юності, інші знаходять у цьому сенс життя вже пізніше. Але є знаки зодіаку, яким материнство або батьківство дається настільки природно, ніби вони народжені для цієї ролі. Вони інтуїтивно відчувають потреби дитини, вміють вс

Як розпізнати вагітність до затримки?

Я вагітна | 01:20, 10.02.2026

Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

Чи впливає спосіб пологів на інтимне життя жінки?

Пологи | 08:30, 06.02.2026

Досить поширеним є переконання, що жінки, які народили шляхом кесаревого розтину, начебто зберігають «кращу якість» інтимного життя, ніж ті, хто мав природні пологи. Аргументують це тим, що хірургічне втручання начебто менше впливає на м’язи тазового

Операції під час вагітності: коли це можливо?

Я вагітна | 08:30, 04.02.2026

Вагітність — період очікування, хвилювань і турбот про майбутнє немовля. Проте іноді навіть у цей особливий час жінка може зіткнутися з серйозними проблемами зі здоров’ям, які вимагають хірургічного втручання. І тоді постає головне запитання: чи можн

Важливий крок до появи дитини

Плануємо дитину | 08:30, 02.02.2026

Планування батьківства – це один із найвідповідальніших етапів у житті пари. Адже народження малюка змінює не лише побут, а й сам світогляд майбутніх батьків. Щоб цей процес став радісним і спокійним, варто заздалегідь підготуватися як фізично, так і

Лікарка розповіла, чому у вагітних жінок змінюється зовнішність і чи варто хвилюватися через це?

Я вагітна | 08:30, 31.01.2026

Вагітність — час неймовірних змін у тілі жінки. Майбутні мами часто стикаються з тим, що їхня зовнішність змінюється, наприклад, волосся стає густішим, шкіра може сяяти, але водночас з’являються набряки чи навіть несподівані риси обличчя.

Чи можна їсти морські водорості під час вагітності?

Дієта для вагітних | 01:20, 31.01.2026

Морські водорості вже давно вважаються суперфудом, вони містять багато мінералів, антиоксидантів та вітамінів, які корисні для організму. Проте у період вагітності жінки особливо ретельно стежать за харчуванням і часто виникає запитання, чи безпечно