Вітаміни і полівітамінні комплекси для вагітних

Adoption
Date
  • 1823 Переглядів
Де взяти вітаміни?
Для ще не народженої дитини єдиним джерелом корисних речовин є організм матері. Протягом усіх 9 місяців вагітності плід потребує вітаміни, мінерали, поживні речовини та інші біологічно активні сполуки. Тому повноцінне і збалансоване хaрчування вагітної жiнки є однією з ключових умов народження здорового малюка.

9789_beremennaya-boleet.jpg (21.63 Kb)

Ні для кого не секрет, що при вагітності лікарі прописують жінкам спеціальні полівітамінні комплекси. Це необхідно для того щоб уникнути небажаних наслідків гіповітамінозу, які можуть бути дуже серйозними не тільки для майбутнього малюка, але й для майбутньої матері. Прийом подібних препаратів часто носить рекомендаційний характер, тому рішення – застосовувати їх, чи ні , повинна приймати сама жiнка, зваживши всі «за» і «проти», дотримуючись необхідних заходів обережності та враховуючи рекомендації лікаря. Деякі жiнки свідомо відмовляються від прийому вітамінних препаратів та віддають перевагу природним джерелам вітамінів, а саме натуральним продуктам хaрчування. Чи виправдано це, і чим ми ризикуємо, відмовляючись від полівітамінних комплексів?

«Живі» і «неживі» вітаміни
Що краще: аскорбінка у вигляді пігулки або той самий вітамін С, що міститься в овочах і фруктах? Питання в якійсь мірі риторичне, оскільки навряд чи що-небудь може бути краще природного джерела вітамінів. Дійсно, вітаміни, що містяться в рослинах, являють собою цілі комплекси, які засвоюються краще синтетичних. Принаймні, такої думки дотримувалися багато фахівців протягом останніх десятиріч. Проте недавні авторитетні дослідження показали, що різниця між натуральними і синтетичними вітамінами насправді невелика. Більш того, деякі групи синтетичних вітамінів засвоювалися навіть краще, ніж їх природні аналоги, а також демонструють високу біологічну активність. Таким чином, міф про неефективність синтетичних вітамінних препаратів був розвінчаний.

У разі ж вагітності без полівітамінних комплексів часто не обійтися. На жаль, але як би ми не старалися урізноманітнити своє хaрчування, отримати від їжі всі необхідні речовини ми не можемо, тим більше, коли нам потрібно харчуватися за двох. Далеко не всі продукти хaрчування містять необхідну кількість потрібних вітамінів, до того ж багато вітамінів мають властивість руйнуватися при зберіганні та кулінарній обробці продуктів хaрчування. В результаті виникає непомітний з першого погляду дефіцит вітамінів і мінералів, який може заявити про себе ускладненнями вагітності або різноманітними хворобами матері і дитини. Саме з цієї причини лікарі рекомендують протягом всієї вагітності (а також у період годування грудьми) приймати вітамінні комплекси, які задовольнять потреби організму матері та плоду.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:


    Теги: вітамін, полівітамінні комплекси, вагітність


    Система Orphus

    Цікаво також:


    Новини по темі

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Чому вагітні відчувають втому?

    Я вагітна | 01:20, 09.09.2025

    Вчені, проводячи експерименти з самками мишей, з’ясували, що фізична активність на ранніх термінах вагітності дуже суттєво пригнічується.

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше

    На якому терміні вагітності можна визначити стать майбутньої дитини?

    Я вагітна | 10:30, 08.09.2025

    Коли пара дізнається про те, що вагітна, то одне з перших запитань, які виникають, це стать малюка. Тим паче, що воно буде практично вриватися у ваше життя впродовж усієї вагітності.

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадк

    Неординарні симптоми вагітності

    Я вагітна | 14:50, 07.09.2025

    Ранкова нудота, бажання з’їсти щось “оригінальне”, різкі перепади настрою – доволі часто симптоми вагітності для багатьох жінок є схожими. Та є випадки, коли про вагітність організм повідомляє у вкрай особливий спосіб.

    Вчені з’ясували, що під час вагітності трансформацій зазнає не лише тіло жінки. Мозок, який керує усіма процесами в організмі, також підлаштовується п

    Що наука знає про зміни у мозку під ча вагітності?

    Я вагітна | 09:30, 01.09.2025

    Вчені з’ясували, що під час вагітності трансформацій зазнає не лише тіло жінки. Мозок, який керує усіма процесами в організмі, також підлаштовується під народження дитини.

    Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

    Причини втоми у вагітних

    Я вагітна | 06:20, 28.08.2025

    Одним із найпоширеніших симптомів у цей час є втома. Вона може проявлятися по-різному: від легкої слабкості до повного виснаження.

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть

    Симптоми вагітності ще до затримки

    Я вагітна | 06:20, 25.08.2025

    Ще до того, як настає затримка менструації, жіночий організм здатен подавати тонкі, але важливі сигнали про можливу вагітність. Хоча ці прояви можуть бути схожими на передменструальні симптоми, в поєднанні вони можуть вказувати на зародження нового ж

    Проблема переношеної вагітності і запізнілих пологів є надзвичайно актуальною у сучасному акушерстві та перинатології через те, що частота цієї патоло

    Переношена вагітність: що треба знати мабутній мамі?

    Вагітність та пологи | 09:30, 16.08.2025

    Проблема переношеної вагітності і запізнілих пологів є надзвичайно актуальною у сучасному акушерстві та перинатології через те, що частота цієї патології є високою, залишається у межах 3,5–16,0% і не має тенденції до зниження. Також важливість цієї п

    Коментарі до новини