Як позбутися набряків під час вагітності

Супутників вагітності й без того чимало: збільшення ваги тіла, статури, нудота. А тепер ще й ці набряки! Чи можна полегшити своє становище – зменшити набрякання на ногах – про це розповість "Наша мама".

Набряки на ногах – це не завжди нормальне явище для вагітних. Ця припухлість може свідчити про таке захворювання, як гестоз.

Якщо вас мучить така проблема, то зверніться на всякий випадок до лікаря для обстеження, так як не завжди набряки носять нешкідливий характер, іноді вони сигналять вам про проблеми з організмом. Ну а також позбутися від набряків вам допоможуть наступні поради:

1. Обмежте споживання солоної і гострої їжі. Та й взагалі, намагайтеся солити що готуються страви якомога менше, оскільки сіль затримує в організмі вологу.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ: Люди найчастіше вмирають у січні - медики

2. Зменшіть кількість випитої за добу води до 1000-1200 мл, включаючи рідини, що містяться в супах, соковитих фруктах і ягодах. Пийте столову мінеральну воду.

3. Зміцнюйте судини за допомогою вітамінів і деяких лікарських засобів.

4. Пийте сечогінні чаї, проконсультувавшись з лікарем (настій листа мучниці або ведмежих вушок, польового хвоща, ниркового чаю, чорниці або смородини). Їжте корисні, мають сечогінну впливом морква, гарбуз, яблука, абрикоси, огірки, дині, грейпфрути, а особливо кавуни.

5. Купуйте спеціальні колготки для вагітних, відмовтеся від тугих, сдавливающих ноги джинс. За можливості вдома носите вільний одяг, що не порушує циркуляцію крові і не здавлюючу судини.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Яка норма аналізу крові під час вагітності?

Я вагітна | 22:30, 05.11.2025

У період виношування дитини у жінки відбуваються істотні зміни гематологічних показників, зумовлені гормональними перебудовами в організмі.

Надмірна вага майбутньої мами може вплинути на репродуктивне здоров'я сина

Я вагітна | 21:30, 05.11.2025

Вчені одного з найбільших університетів Данії провели дослідження, яке показало залежність між вагою тіла матері і фертильністю майбутніх синів.

Ліки, протипоказані вагітним

Я вагітна | 20:30, 05.11.2025

Під час вагітності жінкам слід бути обережними при виборі ліків, оскільки багато з них можуть негативно вплинути на розвиток плода. Фармакологічний вплив численних препаратів на організм вагітної жінки та її малюка ще недостатньо вивчений. Саме тому

Набряки під час вагітності: чи варто хвилюватися?

Я вагітна | 19:30, 05.11.2025

З чим пов’язані набряки при вагітності, як від них позбутися і в яких випадках потрібно проконсультуватися з лікарем? На пізніх термінах виношування дитини жінка може помітити, що у неї набрякають кінцівки. Набряклість може бути фізіологічною або пат

Вагітність після викидня: що треба знати?

Вагітність та пологи | 06:30, 05.11.2025

Чи можлива успішна вагітність після завмерлої вагітності — серйозне питання, яке вимагає індивідуального рішення. Після викидня жінку турбує, чому це сталося, коли можна планувати зачаття, і що можна зробити, щоб воно було успішним.

Завмерла вагітність: причини і як її запобігти?

Я вагітна | 00:50, 05.11.2025

Завмерла вагітність – це припинення розвитку та загибель плоду. Здебільшого відбувається на ранніх строках – до 12 тижня вагітності. Відсоток випадків невиношування через завмерлу вагітність в останні роки суттєво зріс, і нині становить від 10 до 20

Заборони під час вагітності

Я вагітна | 23:30, 04.11.2025

В ідеалі, варто переглянути свій спосіб життя і харчування необхідно за 3 місяці до зачаття дитини. Організм жінки повинен бути готовий до зародження нового життя і виношування малюка. Тому подальші рекомендації справедливі, як для плануючих зачаття,