Дізнайся, як підвищити працездатність школяра

Щоб ваш школяр добре вчився, легше засвоював новий матеріал і швидше робив уроки, ви повинні забезпечити йому для цього всі необхідні умови.

Ось список факторів, які сприятливо впливають на працездатність дитини.

1 . Почніть ранок із зарядки. Навіть кілька вправ приведе дитину в тонус.

2 . Обов'язково годуйте школяра сніданком.

3 . Після занять дитина повинна обов'язково відпочити пару годин. Можна прогулятися на свіжому повітрі , але якщо вона сильно втомлюється, краще поспати. Тільки після цього прийматися за домашнє завдання.

4 . Підберіть стіл і стілець для роботи, відповідний зростанню дитини . Це дуже впливає на працездатність. Найменш втомлювана поза - пряме положення тіла, груди впираються в край столу, спина пряма, плечі розгорнені. Правильна постава під час приготування домашніх занять, занять у школі сприяє профілактиці захворювань спини, очних захворювань. М'яко, але регулярно нагадуйте про це дитині, привчайте її піклуватися про своє здоров'я з дитячих років.

5 . Робоче місце має добре висвітлюватися. Світло має падати зліва. Стіл дитини повинен освітлюватися не тільки локально, в кімнаті теж має бути досить світло, щоб не створювалася контрастність між робочою поверхнею і освітленістю в кімнаті.

6 . Перед заняттями провітріть кімнату, вимкніть радіо, телевізор і комп'ютер, якщо він не потрібен для роботи.

7 . Робіть перерви в роботі, міняйте рід діяльності. Наприклад, після 45 хвилин читання зробіть 15 - хвилинну зарядку. У цей час можна знову провітрити кімнату.

8 . Краще зробити домашнє завдання до 21 години. Робота пізньої ночі стомлює і дитина не зможе виспатися.

9 . Добре, якщо перед сном вдасться прогулятися на повітрі.

Ми бажаємо вашому школяреві побільше сил і натхнення на навчання.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

5 речей, які варто сказати дитині, коли вона робить помилку

Дитина | 07:40, 15.09.2025

Помилки – це нормальна та необхідна частина навчального процесу дитини. Але не всі дорослі правильно реагують на помилки, які допускає дитина. Однак від їхньої реакції може залежати майбутнє дитини, на її впевненість, стійкість та ставлення до виклик

7 порад батькам, як допомогти дитині стати впевненою в собі

Сімейні справи | 06:20, 15.09.2025

Всі діти різні: хтось може говорити без зупинки й легко знайомитись з іншими дітьми, а хтось сором’язливо мовчить і ховається за мамину спину, боячись сказати слово. Однак сором’язливість – це не вада, це тип темпераменту. А батькам треба навчитись п

Як стиль виховання впливає на оцінки в школі?

Виховання | 00:30, 15.09.2025

Авторитетний стиль виховання, що поєднує любов і дисципліну, найкраще впливає на розвиток і успіх дітей, доводить 10-річне дослідження у Великій Британії.

5 звичок батьків, які шкодять дітям

Сімейні справи | 11:20, 14.09.2025

Здебільшого, незначні речі формують емоційний світ дитини. Це крихітні, непомітні моделі поведінки, які з часом непомітно осідають у її характері. А іноді, навіть за найкращих намірів, кілька повторюваних моделей поведінки можуть вкоренитися та згодо

Як батьки самі роблять свою дитину неслухняною?

Сімейні справи | 09:30, 09.09.2025

Часто вихователі стикаються з тим, що в якийсь момент дитина стає абсолютно непередбачуваною та неслухняною. Ми намагаємося пояснити, що так не можна, підвищуємо голос, але результату немає! Можливо, настав час подивитися на себе та власну поведінку,

Як зрозуміти, що батькам не вдається надати дитині достатньо уваги?

Дитина | 11:20, 07.09.2025

Недостатня увага батьків може вплинути на поведінку та емоційний стан дитини. Які сигнали показують, що дитині не вистачає близькості з батьками?

Що робити, коли дитина впадає в істерику?

Дитина | 06:20, 07.09.2025

Важливо залишатися спокійним та вибирати прості, заспокійливі слова, адже спокійний підхід може швидко вирішити цю ситуацію.