Ось список факторів, які сприятливо впливають на працездатність дитини.
1 . Почніть ранок із зарядки. Навіть кілька вправ приведе дитину в тонус.
2 . Обов'язково годуйте школяра сніданком.
3 . Після занять дитина повинна обов'язково відпочити пару годин. Можна прогулятися на свіжому повітрі , але якщо вона сильно втомлюється, краще поспати. Тільки після цього прийматися за домашнє завдання.
4 . Підберіть стіл і стілець для роботи, відповідний зростанню дитини . Це дуже впливає на працездатність. Найменш втомлювана поза - пряме положення тіла, груди впираються в край столу, спина пряма, плечі розгорнені. Правильна постава під час приготування домашніх занять, занять у школі сприяє профілактиці захворювань спини, очних захворювань. М'яко, але регулярно нагадуйте про це дитині, привчайте її піклуватися про своє здоров'я з дитячих років.
5 . Робоче місце має добре висвітлюватися. Світло має падати зліва. Стіл дитини повинен освітлюватися не тільки локально, в кімнаті теж має бути досить світло, щоб не створювалася контрастність між робочою поверхнею і освітленістю в кімнаті.
6 . Перед заняттями провітріть кімнату, вимкніть радіо, телевізор і комп'ютер, якщо він не потрібен для роботи.
7 . Робіть перерви в роботі, міняйте рід діяльності. Наприклад, після 45 хвилин читання зробіть 15 - хвилинну зарядку. У цей час можна знову провітрити кімнату.
8 . Краще зробити домашнє завдання до 21 години. Робота пізньої ночі стомлює і дитина не зможе виспатися.
9 . Добре, якщо перед сном вдасться прогулятися на повітрі.
Ми бажаємо вашому школяреві побільше сил і натхнення на навчання.
ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:
Теги: навчання, школяр
Цікаво також:
Новини по темі
Чому насправді діти кричать і б'ються?
Дитина | 09:30, 09.03.2024
Не виховуй дітей, вони все одно будуть схожі на тебе. Виховуй себе
Дитина | 01:13, 07.03.2024
Яких домашніх справ потрібно вчити дитину з наймолодшого віку?
Дитина | 14:50, 05.03.2024
Психологи назвали фрази, які не можна говорити синові, якщо не хочете виростити невдаху
Виховання | 06:20, 05.03.2024
Головна якість, яку варто виховувати у дітях, щоб вони були самостійними
Виховання | 11:30, 04.03.2024
Чому батьки не повинні бути друзями своїх дітей?
Сімейні справи | 06:20, 04.03.2024
Чого категорично не можна робити за дітей?
Сімейні справи | 01:20, 04.03.2024