Йога для вагітних: вправи Кегеля (ВІДЕО)

"Вправи Кегеля" - це те, чому кожна жінка, вагітна чи ні, повинна навчитися. Навіть якщо ви хворі або втомлені ці вправи стануть простими для вас, бо гімнастика Кегеля вимагає небагато зусиль, а отриманий результат буде приголомшливим.

Вправи названі на честь їх винахідника, доктора Артура Кегеля, який рекомендував їх своїм пацієнткам у 1940-х. Основна мета вправ Кегеля - це сприяння зміцненню м'язів тазового дна, сечівника, сечовому міхура, матки і прямої кишки.

ВІДЕО:



За матеріалами Arvind Kaur

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

• Чому насправді діти хамлять батькам?
  
• Чи корисно дітям їсти яйця?
  
• Літо 2024 року буде таким же спекотним, як і попереднє, а потім буде "переворот", – кліматологи
  
• В Індонезії блискавка вбила футболіста під час матчу (відео)
  

Цікаво також:

Новини по темі

Дивимось з дитиною. Мультфільм Мурашка і коник-стрибунець (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 22.04.2024

Різноманітні комашки та мурашки дуже цікаві діткам.

Дивимось з дитиною. Мультфільм Дружелюбний дракон (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 21.04.2024

Хто з нас не мріє приручити дракона?

Дивимось з дитиною. Мультфільм Син сонця та варан чаклун (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 20.04.2024

Справжні варани живуть на острові Комодо в Індонезії.

Дивимось з дитиною. Мультфільм Бабусина господа (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 19.04.2024

Хто з нас не любив на канікули їздити до бабусі?

Дивимось з дитиною. Мультфільм Белла Балерина (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 18.04.2024

Можете собі уявити, що собака захотіла стати балериною?

Дивимось з дитиною. Мультфільм Загублене цуценя (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 17.04.2024

Хто з нас на вулиці бодай раз не бачив маленького песика?

Дивимось з дитиною. Мультфільм Черепаха та орел (ВІДЕО)

Відео | 22:00, 16.04.2024

Буває так, що ми не цінуємо того, що маємо.

Коментарі до новини

Додати коментар до публікації

Ваше Ім'я:    Ваш E-Mail:  

Код:


Введіть код: