Зважені та щасливі. Скільки кілограмів повинна набрати жінка під час вагітності?

Найбільший страх кожної жінки - набрати забагато ваги. але під час вагітності струнким панянкам не вберегтися від збільшення ваги, адже їхній організм працює у подвійному ритмі, відповідно, й покривати затрати енергії він буде так само. Тому не слід боятися зайвих кілограмів, якщо це у рамках норми.

Нормальна надбавка в масі тіла під час вагітності коливається між 7-16 кг. Вага вагітної жінки змінюється постійно. Кількість кілограмів, які жінка наберає під час Вашої вагітності визначається декількома факторами:

- Масою тіла безпосередньо перед настанням вагітності. Помічено, що жінки з низькою масою до вагітності набирають у вазі більше під час вагітності, і навпаки, з надмірною масою тіла - менше.

- Додані кілограми розподіляються до: плоду, плаценти, навколоплідної рідини, матки, молочних залоз, збільшується також й об'єм крові, обсяг позаклітинної рідини, у жінки трапляються жирові відкладення.

Як відбувається збільшення маси тіла під час вагітності?

Темп збільшення маси тіла під час вагітності - не менш важливий параметр, ніж загальна кількість кілограм набраних за 9 місяців. У середньому, в перші 13 тижнів вагітності жінка може набрати від 1 до 3 кг. Рекомендоване збільшення маси тіла до 20 тижня вагітності складає 4 кг. Подальше збільшення маси тіла в нормі відбувається поступово, приблизно по ½ кг на тиждень (після 20 тижня вагітності).

Щодо багатоплідної вагітності (двійня, трійня тощо), то поки не існує чіткого керівництва про те, скільки повинні набирати у вазі жінки, які виношують більше одного малюка. Очевидно, що в середньому, їм слід набрати більше, ніж жінкам з однією дитиною.

Читайте також календар вагітності.

ЧИТАЙТЕ ТАКОЖ:

Цікаво також:

Новини по темі

Чому під час вагітності виникають припливи?

Я вагітна | 00:30, 03.11.2025

Припливи – це раптові хвилі тепла, що проходять по всьому тілу. Вони часто супроводжуються появою червоних плям на обличчі і шиї, сильним потовиділенням, відчуттям запаморочення та слабкості і навіть прискореного серцебиття. Припливи є одним із стере

Вчені знайшли неочікувану причину збільшення тривалості вагітності

Я вагітна | 23:30, 02.11.2025

Вплив забрудненого повітря та екстремальних температур може призводити до збільшення терміну вагітності. Про це йдеться у результатах дослідження, опублікованих у Curtin University Research.

Куріння під час вагітності підвищує ризик передчасної смерті синів у дорослому віці

Я вагітна | 07:30, 02.11.2025

Вчені з’ясували, що куріння під час вагітності негативно впливає на розвиток плоду чоловічої статі і викликає у нього генетичні зміни вже на 17 тижні. Якщо ж син почне курити у дорослому віці, це може призвести до підвищеного ризику передчасної смерт

Як доглядати за швом після кесаревого розтину?

Післяпологовий період | 21:30, 01.11.2025

Одразу після пологів шов може сильно боліти. Це пов’язано з тим, що фізичного втручання зазнають одразу три види тканини: м’язові, жирові, шкіряні. Отже, біль є цілком закономірним. Лікар призначає знеболювальні й антибактеріальні препарати, а медпер

Як позбутися пігментації під час вагітності?

Я вагітна | 20:30, 01.11.2025

Під час вагітності в тілі жінки відбуваються зміни. Організм активно працює над створенням сприятливих для розвитку дитини умов. Об’єм крові збільшується в міру зростання плода, разом з цим росте животик, гормональні перебудови перетворюють настрій н

Що потрібно знати про пізню вагітність?

Я вагітна | 19:30, 01.11.2025

Жінки все частіше замислюються про вагітність далеко після 30 років і готуються до неї більш серйозно, підходять до багатьох речей з високою відповідальністю. Але чи варто переживати про настання вагітності в зрілому віці, адже навколо всі тільки й г

Якість сперми стрімко знижується після 50 років

Плануємо дитину | 00:30, 01.11.2025

Дослідники говорять, що з роками чоловікам стає все важче заводити дітей, особливо з жінками старшого репродуктивного віку.